De ce vorbesc oamenii în somn

Îndoiala sau vorbirea de somn nu este de obicei considerată o problemă medicală gravă. Acest fenomen este la fel cu sindromul picioarelor neliniștite, somnambulismul, șlefuirea dinților și alte fenomene similare care deseori provoacă disconfort persoanei în sine și celor dragi, dar, în general, nu afectează sănătatea. Reacționează la conversații nocturne în moduri diferite: pentru unii provoacă râsete, pentru alții îi înspăimântă sau îi enervează, dar a afla de ce oamenii pot vorbi în somn este interesant pentru toată lumea, fără excepție.

Ce visează

Ce înseamnă dacă o persoană vorbește în vis? Care este natura acestui fenomen și există ceva periculos pentru sănătate în conversațiile de noapte? Cel mai adesea, cei care vorbesc noaptea nici măcar nu conștientizează problema lor și învață despre ea doar de la cei dragi. De regulă, un episod nu durează mai mult de 30 de secunde, dar poate fi repetat de mai multe ori în timpul nopții. În același timp, o persoană pronunță monologuri sau dialoguri complexe, vorbind cu sine sau referindu-se la o anumită persoană, murmurând ceva inarticulat sau pur și simplu strigând. Vorbirea poate fi excesiv de emoțională: persoanele adormite înjură, strigă amenințări sau fac observații, iar frazele în sine sunt adesea obscene sau jignitoare. Nu este surprinzător faptul că atunci când aud pentru prima dată despre identitatea lor, mulți oameni se simt jenați și rușinați, temători să adoarmă în afara casei sau în compania unor persoane necunoscute (într-un tren, spital sau sanatoriu, de exemplu) și să încerce să înțeleagă ce li se întâmplă.

dormind în avion
Oamenii încep să se teamă să doarmă, de exemplu, într-un avion, când află despre ei înșiși

Încercând să înțeleagă de ce vorbim noaptea, oamenii de știință au efectuat o serie de studii și au ajuns la concluzia că natura vorbirii despre somn depinde în mod direct de stadiul somnului. În timpul fazei de somn REM și când o persoană tocmai cade într-un pui de somn, vorbirea este de obicei clară și de înțeles, iar conținutul său reflectă adesea visele pe care dormitorul le vede în acest moment. Când somnul este la maxim, dubiozitatea se manifestă sub forma unor fraze neliniștite, țipătoare sau individuale rostite într-un limbaj de neînțeles. Dar în ambele cazuri, calitatea odihnei nocturne nu suferă în mod normal, somnul nu prezintă activitate motorie pronunțată și dimineața nu-și amintește de conversațiile de noapte, nu se simte obosit sau rău. Este de remarcat faptul că în timpul zilei de odihnă, aproape niciodată nu apar cazuri de somn.

Unii oameni cred că puteți afla cu ușurință orice secret de la oameni care sunt înclinați să vorbească în vis - este suficient să le puneți întrebări de interes în timpul unei conversații de noapte și vor expune imediat întregul adevăr ca în spirit . Dar, de fapt, această opinie este eronată. Studiile au arătat că expresiile rostite în această stare rareori reflectă evenimente reale din trecutul și prezentul unei persoane sau sunt denaturate atât de mult încât este aproape imposibil să izolăm adevărul de ele. Prin urmare, chiar dacă soțul vorbește adesea în vis, este puțin probabil ca soția să poată obține informații fiabile despre aventurile sale romantice din lateral sau să afle unde își ascunde o parte din salariu.

Motive pentru a vorbi în vis

Emoții
Motivul, poate, constă în emoționalitatea excesivă.

De ce poate o persoană să vorbească cu voce tare în vis? Acest fenomen se bazează pe anomalii în activitatea părților creierului responsabile de vorbire și somn. În mod normal, la o persoană care doarme, toate procesele încetinesc, datorită cărora se află într-o stare de odihnă completă în timpul odihnei. Dar dacă acest sistem eșuează, adultul sau poate începe brusc să vorbească noaptea. Există mulți factori care pot provoca somnilohia unei persoane, de la stres, prevenirea somnului sănătos, la boli grave și leziuni care afectează sistemul nervos și creierul.

Motive pentru a dormi la diferite vârste

De ce vorbesc adulții în somn? Răspunsul la această întrebare este extrem de important - numai după ce înțelegeți motivele îndoielii, puteți înțelege cum să nu vorbiți noaptea. Doar 5% dintre adulți experimentează personal acest fenomen și, în marea majoritate a cazurilor, aceștia sunt bărbați. Vorbirea în somn poate fi provocată de:

  1. Ereditate. Pentru părinții care vorbesc noaptea, copiii au mai multe șanse să aibă aceeași trăsătură. Mai mult, mai des somnilohii congenitale se transmit prin linia masculină.
  2. Impresionabilitate excesivă, emoționalitate și excitabilitate crescută.
  3. Condiții incomode în timpul somnului (înfundare, sunete puternice dure, pat incomod etc.).
  4. Lipsa de odihnă adecvată pe timp de noapte, stres fizic și mental excesiv.
  5. Stres prelungit, situație dificilă de viață.
  6. Administrarea de medicamente, în principal tranchilizante și antipsihotice, în special în combinație cu alcool.
  7. O cină consistentă, cu puțin timp înainte de culcare, constând în alimente grase, bogate în calorii.
  8. Bea cantități mari de cafea și băuturi energizante, mai ales după-amiaza.
  9. Fumatul, dependența de alcool și droguri.

Conversațiile nocturne pot fi cauzate de boli și leziuni ale creierului, tulburări nervoase, boli mintale și chiar gripă sau răceală, dacă sunt însoțite de febră (peste 39 большеC), febră și delir. În plus, adulții care suferă de somnambulism, enurezis, sindrom de apnee și coșmaruri vorbesc adesea noaptea.

Copiii au, de asemenea, multe motive pentru a vorbi în somn:

  1. Procesul natural de dezvoltare a vorbirii. Copiii care stăpânesc în mod activ vorbirea adulților repetă adesea cuvinte noi pe care le-au auzit în timpul zilei în timpul unei odihni de noapte.
  2. Trecerea de la o fază a somnului la alta. Nu este un secret faptul că copiii dorm mult mai bine decât adulții. Aceasta înseamnă că un bebeluș care este cufundat într-un somn profund poate avea senzația căderii, la care va reacționa cu ajutorul vorbirii.
  3. Jocuri prea active seara. Sistemul nervos al copilului nu este încă suficient de matur pentru a trece rapid de la un tip activ la unul pasiv. Prin urmare, chiar cufundându-se într-un pui de somn, creierul bebelușului poate continua să se „joace”, obligându-l să-și articuleze acțiunile.
  4. Vizionând la televizor sau jucând jocuri pe computer seara. Pentru sistemul nervos fragil al unui copil, astfel de hobby-uri sunt pline nu numai de conversații nocturne, ci și de probleme de somn în general.

În plus, orice eveniment care a avut loc în timpul zilei este perceput de bebeluși diferit de adulți - reacționează la orice lucru mult mai emoțional, după care își „stropesc” experiențele pe timp de noapte prin bâlbâit sau. În general, somnilohia este tipică pentru aproximativ 50% dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani, în principal pentru fete, dar în mod normal, pe măsură ce îmbătrânesc, conversațiile în vis devin din ce în ce mai puțin frecvente și se estompează treptat.

Există motive de îngrijorare

Somnambulismul la copii
Dacă în același timp aveți și somnambulism, ar trebui să vă faceți griji.

Chiar dacă o persoană vorbește uneori în vis, acest lucru nu poate afecta în niciun fel viața sa de zi cu zi. Aceasta înseamnă că, în majoritatea cazurilor, acest fenomen nu necesită tratament special. Dar, din păcate, conversațiile dintr-un vis nu sunt întotdeauna atât de inofensive. Necesitatea de a consulta un medic apare dacă:

  1. Visarea este însoțită de o sănătate precară. Când o persoană dimineața se simte și mai obosită și copleșită decât cu o seară înainte și ziua nu lasă somnolența, este posibil ca conversațiile nocturne să-l împiedice să se odihnească complet, iar rezervele de energie să fie epuizate treptat.
  2. În paralel cu Dublochevia, o persoană are semne de alte tulburări psihologice (depresie, dependențe dăunătoare etc.) sau încălcări ale activității sistemului nervos.
  3. Conversațiile într-un vis sunt combinate cu lunaticismul sau sindromul de apnee.
  4. Nevarea a fost mai întâi manifestată la vârsta adultă, după 25 de ani, repetată de multe ori, de mai multe ori în timpul nopții, continuă de mult timp și este agresiv (plâns, înjurături etc.).

De asemenea, este adesea eliminarea obiceiului de a vorbi într-un vis către oameni să cadă sub presiune înconjurătoare: Cine este frumos în fiecare dimineață să asculte afirmațiile și reproșează că noaptea a fost din nou imposibil de adormit din cauza declarațiilor elocvente ale cuiva?

Cum să nu mai vorbim într-un vis

Dacă Doubleya de la un obicei curios sa transformat într-o problemă serioasă, merită să ne gândim cum să scăpăm de conversații într-un vis. În primul rând, este important să se asigure că negativitatea nu este asociată cu procesele patologice care apar în organism. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de consultare a terapeutului și apoi, dacă este necesar, și specialiști înguste, de exemplu, un danolog sau neurolog. Când totul este în ordine cu sănătatea, nu mai vorbiți într-un vis, va fi mai ușor dacă:

  1. Refuzați mâncarea sau cel puțin să reduceți volumul băuturilor care conțin băuturi alcoolice și de cafeină în dietă.
  2. Nu supraîncărcați noaptea: Pentru o cină de odihnă sănătoasă ar trebui să fie ușoară și nu mai târziu de 2-3 ore înainte de somn.
  3. Seara, dați preferință claselor calme, pacificate (citirea, mersul în aer proaspăt, lucrul cu ac, etc.).
  4. Respectați cu strictețe modul de zi: să mergeți la culcare și să vă ridicați dimineața întotdeauna în același timp, asigurați-vă că obțineți suficient timp pentru a dormi.
  5. În prima jumătate a zilei, să acorde atenție activității fizice (la încărcare, vizitați sală de gimnastică etc.), eliminarea excesului de energie.
  6. Utilizați mai puțin iluminatul electric luminos în după-amiaza și să dormiți exclusiv în întuneric, creând condiții confortabile pentru producerea de melatonină în cantități suficiente pentru o recreere cu drepturi depline.
  7. Utilizați patul numai ca un loc de a dormi: Nu luați alimente în ea, nu vorbiți la telefon, nu vizionați TV, etc.
  8. Nu priviți la filmele și telefasturile de noapte, provocând emoții puternice, precum și abandonarea studiului noilor informații pe care creierul le va fi reciclat chiar într-o stare de cămine.
  9. Creați în dormitor Condiții confortabile și o atmosferă confortabilă care va fi reglată unui somn puternic și sănătos.
  10. Mergând la culcare, este puțin timp să meditezi, tehnicile de relaxare sau să asculți muzică calmă și blândă.
  11. Evitați situațiile stresante și entuziasmul excesiv.

Apropo, treziți o persoană în timpul conversației de noapte și cereți să nu mai vorbim - nu căutarea cea mai reușită. Făcând remarci de dormit, este puțin probabil să-l salvezi de negativitate, dar calitatea odihnei de noapte suferă fără echivoc.

Desene animate pentru copii
Nu este nevoie să arătați prea multe desene animate înainte de culcare

Și ce să facă părinții ale căror copii vorbesc adesea noaptea? De asemenea, ar trebui să respecte anumite reguli:

  • Seara, abandonează jocurile active cu un copil care poate provoca emoții strălucitoare și supraexcitari nervoase de la el;
  • Înainte de culcare, nu certați și nu pedepsiți copilul;
  • Nu spuneți basme teribile și nu sperie în scopuri educaționale;
  • Nu permiteți copilului să folosească gadget-urile înainte de culcare, să se uite la televizor sau, chiar mai mult, adormi sub ea.

Pentru ca bebelușul să nu aibă vise înspăimântătoare noaptea, care deseori provoacă dubii, trebuie să creați și condiții confortabile în creșă: ventilați camera, asigurați o temperatură adecvată a aerului pentru dormit, cumpărați o pernă confortabilă, saltea, lenjerie de pat și pijamale din material natural.

Păstrarea unui jurnal de somn va ajuta, de asemenea, să scăpați de dubiozitate la adulți și copii. Datorită lui, este mult mai ușor să aflăm adevăratul motiv al conversațiilor în vis și să ne dăm seama ce anume trebuie făcut pentru a rezolva problema. Puteți păstra un jurnal în persoană sau întrebați-i pe cei dragi despre asta. În termen de 2 săptămâni, este necesar să înregistrați în detaliu:

  • la ce oră s-a culcat persoana, când probabil a adormit, la ce oră s-a trezit și câte ore a durat restul;
  • dacă s-a visat ceva noaptea și, dacă da, ce fel de vise erau (plăcute, tulburătoare sau înfricoșătoare);
  • ce medicamente și la ce oră din zi ia persoana;
  • în ce a constat cina și câte ore înainte de culcare a fost ultima masă;
  • câte cani de cafea, băuturi tonice sau alcool au fost consumate în timpul zilei;
  • cu ce evenimente și emoții a fost plină ziua.

De asemenea, în fiecare dimineață, din cuvintele celor dragi, trebuie să înregistrați dacă noaptea a trecut liniștită și calmă sau dacă a fost din nou nu fără o conversație în vis. După ce ați adunat suficiente înregistrări, este important să le analizați în detaliu și să încercați să vedeți tiparul: de exemplu, un adult în vis vorbește de fiecare dată dacă în noaptea dinaintea când a mâncat și a băut două pahare de vin sau copilul se întoarce și vorbește noaptea dacă petrecea câteva ore jucându-se la jocuri pe computer înainte de culcare ... Astfel, prin schimbarea modului obișnuit de viață, puteți scăpa de somn-vorbă fără ajutor medical.

Văzând un psihoterapeut
Alternativ, ar trebui să mergi la un psiholog.

Din păcate, în unele cazuri, simpla respectare a acestor orientări nu este suficientă. Cum să nu mai vorbim în vis dacă îndoiala este cauzată de probleme de sănătate? Astfel de pacienți au nevoie de ajutorul specialiștilor care vor face un diagnostic precis și vor selecta un tratament pentru a elimina boala de bază. Psihologii și psihoterapeuții sunt, de asemenea, implicați în rezolvarea problemei visării - dacă o persoană comunică într-un vis, aceasta înseamnă adesea că încearcă să scape de conflictele interne care sunt suprimate în mod conștient în timpul zilei.

În plus, unul dintre cele mai importante puncte în lupta împotriva îndoielii este înțelegerea și sprijinul celor dragi. Desigur, cartierul nocturn cu „vorbitorul” provoacă multe neplăceri, dar reclamațiile și reproșurile nu numai că nu vor rezolva problema, dar pot agrava și situația - sentimentul constant de vinovăție pentru conversațiile de noapte care îi împiedică pe ceilalți să doarmă crește stresul emoțional, forțând o persoană să manifeste anxietate și să vorbească în timpul somnului și mai des.

De ce o persoană vorbește în vis? Conform statisticilor, aproximativ la fiecare 20 de adulți de pe planetă vorbește în somn. Unii oameni consideră că este amuzant, alții consideră că este înspăimântător, mai ales când persoana începe să strige ceva.

Dar esența este aceeași - acesta este un discurs inconștient și este imprudent să tragi concluzii pe baza a ceea ce s-a spus în această stare. Să ne dăm seama de motive.

Care sunt numele conversațiilor dintr-un vis

Care sunt numele conversațiilor dintr-un vis

Științific, acest fenomen se numește somniloquia. Visuri puțin mai puțin științifice. Se știe în mod sigur că astfel de conversații nu durează mai mult de 30 de secunde la un moment dat, dar pot apărea în mod repetat în timpul somnului.

Cu toate acestea, atunci când au studiat acest fenomen, oamenii de știință au atras atenția asupra faptului că până la un sfert din astfel de episoade apar în timpul somnului REM, iar restul, respectiv, în timpul somnului profund.

Apropo, aceste conversații pot fi atât un monolog, cât și un dialog. O astfel de persoană nu-și amintește conversația în sine în dimineața următoare. În cazuri rare, o persoană poate vorbi o limbă străină. Acest lucru se datorează de obicei faptului că a crescut într-un mediu lingvistic diferit în copilăria timpurie.

De ce vorbesc oamenii în somn

De ce vorbesc oamenii în somn

Oamenii de știință nu pot da un răspuns exact la această întrebare, dar sugerează că vorbirea despre somn este adesea asociată cu experiențele din trecut.

Acest fenomen este de obicei frecvent în rândul copiilor și adolescenților - mai mult de jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani vorbesc în somn. De obicei, copiii încep să arate îndoieli după experiențe puternice sau episoade luminoase din viață. Medicii cred că, în acest caz, conversațiile dintr-un vis nu indică nicio încălcare. Această caracteristică poate fi moștenită.

Marea majoritate a oamenilor încetează să mai vorbească noaptea după ce au ajuns la pubertate. Și doar câteva, aproximativ 5%, păstrează această caracteristică. Episoadele de îndoieli se pot repeta în fiecare seară sau pot să apară rar, de exemplu, după o zi aglomerată la serviciu sau stres sever.

Citește și:

De ce sunt periculoase conversațiile dintr-un vis?

De ce sunt periculoase conversațiile dintr-un vis?

De la sine, astfel de conversații sunt inofensive, dar există mai multe dezavantaje. În primul rând, după cum am spus deja, îndoielile pot speria vecinii.

Al doilea vis poate fi o complicație a unei alte tulburări de somn, cum ar fi tulburarea de somn REM. Acesta este momentul în care oamenii repetă în realitate unele mișcări din visele lor, pot să se zvârcolească, să gemă, să țipe în somn. Acesta poate fi un simptom al somnabulismului și, dacă într-un mod diferit, somnambulismul. Și, de asemenea, coșmaruri, da, aceasta este, de asemenea, o încălcare. Sau o tulburare alimentară legată de somn.

Oamenii de știință de la Universitatea din Helsinki Finlanda notează că există motive să vorbim despre cauzele genetice comune ale unor tulburări de somn. În studiile lor, au analizat 815 perechi de gemeni identici și 1.442 de perechi de gemeni frăți și au găsit relații puternice între somn și somn, zdrobirea dinților și coșmaruri.

Dacă o persoană a început brusc să vorbească în vis la vârsta adultă și înainte de aceasta nu a existat nicio manifestare a îndoielii, acesta poate fi un semn al unor modificări degenerative incipiente ale creierului, cum ar fi boala Parkinson sau demența. În această situație, o persoană ar trebui să consulte un medic și să efectueze un examen.

Trebuie să tratez

Medicii spun că tratamentul somnilohiei este necesar dacă face parte dintr-o tulburare complexă a somnului sau dacă face parte dintr-o mare perturbare a vecinilor.

Se crede că după 25 de ani acest lucru poate face parte doar dintr-o tulburare complexă, dar acest punct de vedere nu a fost dovedit.

Există vreo semnificație în cuvintele celui care doarme

Mulți oameni cred că ceea ce spune o persoană într-un vis sunt gândurile și dorințele sale secrete, de parcă ar funcționa, ca în cazul acelui proverb despre un bețiv care are totul pe limbă. Acum, acest lucru nu este adevărat. Conform Clasificării internaționale a tulburărilor de somn, conversațiile nu reflectă comportamentul sau amintirile anterioare.

Nu numai că este imposibil de a distinge până la 60% din ceea ce se vorbește, restul pur și simplu nu are niciun sens. Este ca și cum o rețea neuronală a formulat aleatoriu fraze conform normelor sintactice ale limbajului.

În orice caz, discuțiile despre somn au fost foarte puțin studiate până acum, există temeri reale că oamenii de știință vor respinge în curând tot ceea ce au susținut anterior.

Cum să nu mai vorbești în somn

  1. Cum să nu vorbești în vis? În primul rând, înainte de culcare, trebuie să vă relaxați complet. Puteți reduce stresul emoțional prin meditație sau yoga. Încercați să evitați veștile proaste, filmele înfricoșătoare și cărțile înainte de culcare. Nu uitați să vă ventilați dormitorul înainte de culcare. O baie fierbinte înainte de culcare este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare.
  2. Exercițiile fizice din timpul zilei nu trebuie subestimate, deoarece îmbunătățesc calitatea și durata somnului nostru. Pur și simplu nu începeți să exersați chiar înainte de culcare. O plimbare de seară în aer curat are, de asemenea, un efect pozitiv asupra calității somnului.
  3. Înainte de culcare (cu 2-3 ore înainte de culcare), renunțați la alimentele grele, condimentate și grase, alcoolul și cofeina.

Dacă recomandările de mai sus nu ajută, consultați-vă medicul.

Ceva care nu ți-a plăcut în acest articol, există ceva de adăugat sau ai găsit o greșeală? Asigurați-vă că scrieți despre asta în comentarii. Nici un singur comentariu nu va rămâne fără atenție!

Articolul a fost actualizat la 31.03.

Este dificil să spunem chiar de ce o persoană vorbește în vis. Există multe motive pentru aceasta. Merită să fii atent la o problemă pe care tu sau persoana iubită o ai. Mai ales dacă persoana care doarme vorbește în mod regulat cu voce tare în vis, țipă tare sau înjură, înspăimântând gospodăria.

Conţinut:

  1. De ce vorbesc în vis
  2. Cauze rare de îndoieli
  3. De ce vorbește un copil în vis
  4. Când trebuie să vizitați un medic
  5. Ce trebuie făcut dacă o persoană vorbește în vis: tratamentul somnilokvia

De ce vorbesc în vis

Motive pentru a vorbi în vis sau îndoială sunteți:

  • Ereditate. Dacă unul dintre părinți a vorbit în vis, probabilitatea de a dormi este crescută.
  • Dezvoltarea timpurie a creierului. Îndoielile sunt considerate norma în timpul învățării cuvintelor noi la copii.
  • Activitate crescută a creierului. Activitatea mentală intensă înainte de culcare poate duce la conversații de somn.
  • Stres. Lipsa de ușurare emoțională provoacă dubii. Și cu cât stresul este mai puternic, cu atât este mai vizibil: cel care doarme poate să țipe, să înjure și să facă gesturi cu mâinile.
  • Emoționalitate excesivă. Orice eveniment luminos, chiar și minor, poate perturba somnul și poate duce la conversații în vis.
  • Epilepsie. Este asociat cu o defecțiune a creierului, din care cauză poate apărea îndoielile.
  • Boală mintală. Acestea afectează munca creierului, provoacă conversații și țipete în vis.
  • Mioclon. Întărirea activității musculare, care include sindromul picioarelor neliniștite și diverse crampe.
  • Somnambulism. O cauză frecventă a convorbirii de somn la copii De regulă, somnambulismul dispare odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, în unele cazuri, patologia necesită observarea de către un medic.
  • Bruxism. Scârțâitul dinților este, de asemenea, motivul pentru care o persoană vorbește în somn. Problema ambelor patologii rezidă în sistemul nervos.
copilul vorbește în vis

Somniloquia se găsește în principal la copii și adolescenți. În primul, este asociat cu dezvoltarea aparatului de vorbire, în cel din urmă, cu hormonale schimbări. În ambele cazuri, vorbirea în vis este considerată o variantă a normei. Și, de obicei, obiceiul de a vorbi în vis dispare de la sine. Cu toate acestea, cu conversații frecvente în vis, nu va fi de prisos să vizitați un medic.

La adulți, îndoielile nu mai sunt norma și deseori necesită tratament.

Oamenii de știință nu sunt de acord cu privire la motivul pentru care o persoană vorbește în vis. Unii cred că acesta este un efect secundar al procesării mentale a informațiilor primite în timpul zilei. Alții au demonstrat experimental că acesta este modul în care dormitorul poartă un dialog cu cineva în visul său. Cu toate acestea, motivul exact pentru conversațiile din vis nu a fost stabilit.

Cauze rare de îndoieli

Motivele pentru care o persoană vorbește în vis sunt legate de stilul de viață și de mediul său. Acestea includ:

  • Lipsa de somn.
  • Supraalimentarea peste noapte.
  • Consumul frecvent de cafea, ceai și energie puternică.
  • Recepția medicamentelor care normalizează activitatea creierului, plămânilor, inimilor și navelor.
  • Consumul de alcool și substanțe interzise.
  • Frisoane și temperaturi ridicate.
  • Un loc de dormit incomod.
o persoană vorbește în vis: motive

De ce copilul vorbește într-un vis

Somnochevia la copii în majoritatea cazurilor nu este patologia. Prin conversațiile într-un vis, creierul copilului se adaptează la informațiile primite în timpul zilei. Cu toate acestea, această stare de lucruri nu este întotdeauna norma.

Uneori, conversațiile într-un vis la copii sunt asociate cu o abatere care se manifestă de Sombievia. Acesta din urmă poate fi o consecință a numerelor mentale sau a manifestării Sindromul OWL. . Dacă vorbește copilul într-un vis, strigă și fluturând mâinile, contactați un specialist. Vizitați medicul este, de asemenea, necesar dacă o astfel de problemă apare la un adult.

de ce vorbește copilul în vis

În ce cazuri aveți nevoie pentru a vizita medicul

În plus față de conversațiile frecvente într-un vis și gesturi cu mâinile, motivul vizitei la medic este:

  • Situațiile în care se vorbește și se transformă în mod constant în pat, ca și cum un coșmar visează.
  • Strigătele puternice într-un vis.
  • Trezire regulată în timpul nopții în sudoarea rece.

Oricare dintre aceste situații încalcă somnul și afectează prost calitatea vieții. Prin urmare, pentru a evita înrăutățirea sănătății, contactați medicul.

În prima recepție, medicul va întreba despre simptomele lui Somnochevia și va trimite Polisomnografie - Studiul somnului într-un laborator special. De asemenea, medicul poate sfătui Pentru a păstra un jurnal Pentru a înregistra atacurile din Dublochevia.

somn slab noaptea într-un diagnostic pentru adulți

Domadanții vor ajuta la realizarea înregistrărilor de somn. Dacă trăiți unul / unul, Înregistrați somnul pe înregistratorul de voce care este aproape în fiecare telefon mobil. Mai târziu, aceste note ar trebui să arate medicului pentru stabilirea diagnosticului corect.

Înregistrările din jurnal ar trebui să conțină informații despre adormirea și trezirea, numele medicamentelor luate, precum și alimentele și băuturile utilizate înainte de culcare. În plus, fixați toate obiectele negative care au avut loc în ajun.

Jurnalul este minim 2 săptămâni. Informațiile despre un vis colectate în acest timp sunt suficiente pentru a forma un diagnostic de către un specialist.

Dacă o persoană vorbește într-un vis: tratamentul Dublocheviei

Terapia negocierilor vizează eliminarea principalelor buni, ceea ce a dus la conversații într-un vis. Adesea, medicamentele de medicament care elimină simptomele Dublocheviei sunt adăugate la planul de tratament. Cu toate acestea, fără tratamentul patologiei însoțitoare, este aproape imposibil să scape de negativitate.

În plus față de terapie, un medic desemnat, puteți utiliza următoarele recomandări:

  • Relaxați-vă la sfârșitul zilei de lucru. Dacă întâmpinați adesea într-un vis, luați baie, beți ceaiul pe bază de plante, înscrieți-vă la un masaj sau doar meditați.
  • Nu supraîncărcați psihicul seara. Nu vedeți filme emoționale, emisiuni TV și programe TV înainte de culcare. În plus, încercați să nu discutați cu cei dragi pe subiecte pline de viață. Toate cele de mai sus pot contribui la dezvoltarea hormonilor de stres, datorită cărora va fi dificil să adormi. În schimb, citiți cartea sau ascultați muzică meditativă.
  • Nu mâncați noaptea. Stomacul supraîncărcat interferează cu somnul și, în același timp, provoacă conversații într-un vis. Înainte de culcare, salată de legume de coajă sau beți un pahar de rupere / lapte.
  • Luați departe de afacerile externe la sfârșitul zilei. Pregătește-te să te odihnești cu cel puțin o oră înainte de somn. Încercați să nu vă gândiți la muncă și la alte chestiuni.

Vise bune pentru tine!

Video despre motivul pentru care o persoană vorbește în vis :

Există multe întrebări la care omenirea dorește să găsească un răspuns. Unul dintre ei: de ce o persoană vorbește în vis? Mulți oameni se întreabă ce ne determină să mormăim și dacă sunt patologie. Să încercăm să ne dăm seama.

Ce este îndoielile și care sunt trăsăturile sale

Ce este îndoielile

Îndoielnicia înseamnă a vorbi în vis. Acest fenomen este absolut inofensiv pentru corpul uman. Poate deveni o problemă medicală numai dacă discursul durează mult sau este însoțit de țipete.

Adesea, astfel de bomboane nu au sens, nu conțin informații importante.

O persoană poate vorbi în vis nu mai mult de 30 de secunde. Astfel de episoade sunt observate în timpul somnului REM.

În această perioadă, creierul începe să funcționeze activ, respirația devine frecventă, o persoană vede un vis viu.

Conversațiile pe timp de noapte sunt considerate patologii numai dacă sunt însoțite de mișcări necontrolate și strigăte puternice.

Acesta ar putea fi un semn al unor astfel de tulburări:

  • somnambulism;
  • cosmaruri;
  • sindromul picioarelor nelinistite;
  • sindromul apetitului nocturn.

Ce este îndoielileAstfel de patologii pot apărea după o experiență emoțională puternică, febră, consum excesiv de băuturi alcoolice sau droguri.

Aproximativ jumătate dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani vorbesc cu voce tare în somn. În timpul pubertății, acest fenomen dispare de la sine. Doar în 5% din cazuri persistă pe viață.

Episoadele de visare pot să apară rar sau, dimpotrivă, să se repete în fiecare seară. Munca intensă sau stresul intens o pot provoca.

Visarea nu este pe deplin înțeleasă și este imposibil să spunem cu certitudine cine este mai susceptibil la aceasta, bărbați sau femei. Singurul lucru cunoscut este că acest obicei este asociat cu somnambulismul și este moștenit.

Potrivit psihologilor, o persoană arde în vis ceea ce a vorbit cu o zi înainte și pronunță cuvintele pe care le-a spus cu propriile buze.

Uneori, catafrenia poate fi motivul pentru care o persoană fredonează în somn. Această tulburare este o tulburare de somn.

Geamăturile apar noaptea, de obicei după stres emoțional. Catafrenia nu necesită tratament specific.

Motive pentru a vorbi în vis la diferite vârste

Motive pentru a vorbi în vis

Principalele motive pentru a vorbi în vis sunt:

  • depresie. În această perioadă, apar tulburări de somn. El devine superficial, neliniștit. Uneori paznicii de noapte te pot face să țipi;
  • nevroze. Astfel de tulburări neuropsihiatrice sunt, de asemenea, însoțite de tulburări de somn;
  • diverse boli ... De exemplu, pneumonia, pe lângă febra mare, este însoțită de delir și mormăit;
  • leziuni cerebrale ... Aceasta include contuziile și rănile cauzate de boli. Leziunile pot perturba centrele responsabile de somn și vorbire;
  • boli ale sistemului nervos central ... Acestea sunt boli care afectează măduva spinării și creierul;
  • boli psihice severe ... Oamenii bolnavi mintal se comportă adesea în mod necorespunzător. Ei pot face rețea în pat noaptea și pot vorbi.

De asemenea, conversațiile nocturne pot fi cauzate de o cină consistentă sau de o cafea beată.

Tulburările temporare de somn provoacă știri grele, dispoziție agresivă, sensibilitate crescută.

La copii

copilul vorbește în vis

Medicii pediatri spun că dormitul la copii este inofensiv. Dacă un copil vorbește în vis, dimpotrivă, îl ajută să se adapteze la lumea exterioară.

Sistemul nervos al copiilor este mai puțin stabil decât cel al adulților și chiar și un eveniment vesel poate deveni stresant pentru ei.

Cu ajutorul bâlbâitului, bebelușii se ajută să treacă la următoarea etapă a somnului, ca și cum ar fi adormiți.

Copiii care învață să vorbească murmură adesea cuvinte familiare în somn. După aceea, le este mai ușor să le reproducă în realitate.

Dacă somnambulismul este însoțit de somnambulism, confuzie după trezire sau coșmaruri, acesta este un motiv pentru a consulta un neurolog pediatru.

La adolescenți

Adolescenții sunt mai puțin predispuși să vorbească în somn, deoarece psihicul lor devine mai stabil.

Om vorbind în vis

În unele cazuri, suflurile nocturne pot fi moștenite, în principal prin linia masculină.

La adulți

Statisticile spun că 1 din 20 de persoane vorbește în somn.

La bărbați, astfel de episoade sunt rare, iar femeile vorbesc aproape în fiecare seară. Acest lucru se datorează faptului că femeile sunt mai emoționale și pot provoca stres chiar și din emoțiile strălucitoare, pozitive.

Conversațiile de somn la adulți sunt observate din cauza stresului fizic sau emoțional puternic.

După stres noaptea, în timpul somnului, centrele din cortexul cerebral, care sunt responsabile de vorbire, sunt excitate și persoana începe să mormăie.

La vârstnici

motive pentru a vorbi de somn la persoanele în vârstă

Acest fenomen la persoanele în vârstă poate apărea după utilizarea anumitor medicamente.

O supradoză de antipsihotice și tranchilizante provoacă o stare halucinantă, care este însoțită de conversații în vis.

Cum se manifestă patologia

Patologia somnului poate apărea la persoanele cu tulburări mentale. Cel mai adesea este vorba de depresie sau insomnie.

Oamenii sănătoși care vorbesc în vis au suferit de obicei stres sever sau suprasolicitare cu o zi înainte.

Murmurarea involuntară pe timp de noapte apare și la persoanele cu tulburări de somn. Această patologie se manifestă prin coșmaruri sau stop respirator pentru câteva secunde.

La o persoană sănătoasă, episoadele de vorbire a somnului sunt mai frecvente în timpul somnului superficial. Începe să bombănească când adoarme. După liniște, persoana doarme liniștit.

Cum se manifestă vorbirea despre somn

Mai rar, vorbirea despre somn apare în timpul somnului REM. În această perioadă, o persoană vede vise.

În perioada somnului REM, se observă mișcări ale globilor oculari, mișcări ale mâinilor, uneori vorbitorul poate pune întrebări semnificative partenerului. Cuvintele în acest moment sună clar și clar.

Este îndoielnic periculos

Deși îndoielile pot părea intimidante la prima vedere, nu sunt periculoase în majoritatea cazurilor.

Dacă, după trezire, persoana are o ușoară letargie și letargie, acest lucru este normal.

Vorbirea în timpul somnului de o noapte este periculoasă dacă este însoțită de agresivitate atunci când încerci să trezești difuzorul. Acesta ar putea fi un semn de epilepsie.

De asemenea, merită să solicitați sfatul unui medic dacă există simptome neurologice suplimentare, cum ar fi:

  • enurezis;
  • zdrobirea dintilor;
  • salivaţie;
  • atacuri de astm.

Este îndoielnic periculos

În acest caz, medicul va prescrie medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în creier. Acest lucru vă va face somnul mai odihnitor.

Ajutor și tratament

În majoritatea cazurilor, nu este necesar un tratament major.

Medicamentul este utilizat dacă conversațiile nocturne apar la vârsta adultă, o persoană are somnambulism, mormăitul este însoțit de înjurături sau coșmaruri.

Tratamentul este în principal ambulatoriu, numai în cazuri grave într-un spital. Dintre medicamentele utilizate sunt neuroleptice, tranchilizante, antidepresive.

Pacientului i se oferă ședințe de psihoterapie.

În unele cazuri, se utilizează terapia cognitiv-cognitivă, terapia gestaltică, hipnoza.

Sedinte de psihoterapie

Toate acestea vă permit să identificați și să depășiți cauzele monologurilor nocturne.

Profilaxie

Pentru a nu deranja pe ceilalți cu conversații nocturne, ar trebui să tratați cu zâmbet tot ce se întâmplă în jur. Nu acordați prea multă atenție momentelor negative din viață.

Înainte de a merge la culcare, este mai bine să renunți la privirea la televizor. O plimbare seara ar fi un bun înlocuitor pentru el.

Înainte de culcare, ar trebui să ventilați camera. Este de dorit să nu existe obiecte care să aibă mirosuri. Este mai bine să rearanjați chiar și florile preferate cu o aromă puternică în alt loc.

Dacă un copil vorbește adesea în vis, atunci nu ar trebui să-i spui povești înfricoșătoare seara sau să-i permiți să urmărească filme fantastice. Este mai bine să umpleți acest timp cu informații binevoitoare și calme.

Când o persoană dragă bolborosește câteva secunde în vis, ia-o cu umor. La urma urmei, acest fenomen nu dăunează sănătății și puteți auzi expresii destul de amuzante din chatterbox.

Video util: de ce vorbesc oamenii în somn

Somnul este o stare funcțională importantă a corpului. Cu toate acestea, funcțiile și mecanismele somnului nu sunt pe deplin înțelese. De asemenea, motivele pentru care o persoană vorbește în vis nu au fost cercetate. Îndoielnicia (sau vorbirea de somn) este un fenomen comun caracterizat prin activitate de vorbire în perioada de odihnă nocturnă.

Ce visează

Îndoielnicia se referă la parasomnii, condiții specifice care apar în timpul somnului. Parasomniile sunt asociate cu fenomene motorii, comportamentale, autonome, dar nu sunt întotdeauna tulburări ale somnului.

Medicii spun că a vorbi în vis este normal și nu o patologie, dar cu condiția să nu existe simptome suplimentare.

Visarea este pronunția diferitelor sunete, cuvinte, propoziții în timpul unei odihni de noapte. Este extrem de rar în timpul zilei. Este posibil ca o persoană care doarme să nu bănuiască nimic, deoarece, trezindu-se dimineața, conversațiile nocturne sunt uitate. O persoană află despre conversații într-un vis de la rude și prieteni, mai ales dacă are un vis sensibil.

Cel mai adesea, copiii, în special fetele, vorbesc în timpul vacanței. Părinții pot fi îngrijorați de acest fapt, dar nu trebuie să vă faceți griji. Acest lucru se datorează creșterii și dezvoltării creierului, a centrelor de vorbire. Psihicul copilului este instabil, orice experiență emoțională, atât pozitivă, cât și negativă, poate duce la vorbirea de somn.

conversații în vis

Pe lângă somniloquia, parasomniile includ:

  1. Temerile. Poate fi însoțit de țipete și trezire bruscă, respirație rapidă. Coșmarurile constante afectează negativ calitatea odihnei, o persoană se poate trezi nu odihnită, „copleșită”. Dacă temerile persistă, dar se intensifică, trebuie să consultați un medic.
  2. Mioclonul, adică o activitate fizică crescută. Acestea includ sindromul picioarelor neliniștite, convulsiile și tulburările ritmice.
  3. Somnambulism. Cel mai adesea, copiii merg în somn. Nu este întotdeauna posibil să scapi complet de această problemă. Principalul lucru pe care îl pot face părinții este să protejeze spațiul din jurul copilului. O trezire bruscă poate afecta negativ psihicul, deci este mai bine să puneți calm copilul în pat.
  4. Enurezis. Apare adesea în copilărie, dar uneori apare și la adulți. Poate fi ereditar sau dobândit după traume, șoc, șoc sever.
  5. Bruxism. Strângerea dinților poate provoca neplăceri celor dragi, deși persoana însăși nu observă acest lucru. Bruxismul are un efect negativ asupra integrității dinților, așa că ar trebui să consultați un medic.
  6. Intoxicatie somnoroasa. Se manifestă ca o conștiință confuză după trezire, letargie, dezorientare.
  7. Paralizie in somn. Starea în care este imposibil să vă mișcați este adesea însoțită de frică și anxietate.

Citește și

Bebelușul plânge în vis

Și pentru un nou-născut și pentru un copil puțin mai în vârstă care încă nu știe să vorbească, lacrimile sunt destul de ...

Comparativ cu alte parasomnii, vorbirea în vis nu dăunează sănătății și psihicului și dispare de la sine.

De ce o persoană vorbește în vis

Nu se știe exact ce contribuie la apariția îndoielii. Oamenii de știință diferă. Pot exista multe motive pentru care o persoană vorbește în vis. Acestea includ:

  • factor ereditar;
  • suprasolicitare emoțională, stres;
  • sensibilitate crescută;
  • tulburări psihice, dependență de alcool sau droguri;
  • condiții de somn precare (cameră înfundată, pat incomod sau haine de dormit, zgomote puternice);
  • abuz de alimente grase, ceai sau cafea tare, băuturi energizante, alcool;
  • senzație de rău, boală;
  • luarea medicamentelor.

Discuția despre somn apare de obicei în etapele 2 și REM (mișcarea rapidă a ochilor). Discursul care a apărut în etapa a doua nu este de obicei legat de vise. Faza REM este asociată cu vise vii și active; vorbirea în acest stadiu poate fi asociată cu vise. În plus, conversația din această perioadă este mai ușor de înțeles.

cum să nu mai vorbim în vis

Discuția despre somn poate fi cauzată de o tulburare în faza de somn REM. Durata acestei etape la sugari și copii de 3 ani durează de la 35 la 50% din tot somnul. Poate de aceea copiii vorbesc mai des în timpul odihnei.

Citește și

Cum se restabilește tiparele de somn

Tulburările de somn sunt de obicei ignorate de noi. Pacienții nu se grăbesc să meargă la un medic pentru ajutor, deoarece cred că ...

Savanții sunt împărțiți dacă vorbirea este legată de vise. Unii cred că nu există nicio legătură, iar o persoană reproduce cuvintele rostite în timpul zilei. Alții - că conversația este direct legată de problemele visului.

În cazuri rare, tulburările de somn, parasomniile pot fi asociate cu boli psihice: epilepsie, schizofrenie, depresie. În acest caz, este necesară consultarea unui psihiatru și a unui psiholog clinic.

Ce spune o persoană în vis

O persoană, care se confruntă cu conversațiile nocturne ale unui partener, se gândește la veridicitatea informațiilor spuse. Oamenii de știință nu au găsit un răspuns exact. Studiile au arătat că cuvintele și expresiile pot fi legate de viața unei persoane adormite sau nu pot însemna nimic.

Cea mai inteligibilă și logică vorbire din stadiul 1. În faza somnului profund, predomină cuvintele și gemetele neclare.

Cuvintele și sunetele rostite în timpul unui vis sunt variate. Discursul unei persoane care doarme poate conține:

  • cuvinte relevante pe tot parcursul zilei;
  • monologuri în care o persoană încearcă să rezolve o problemă importantă;
  • cuvintele dialogului care au loc în vis.

ce înseamnă dacă o persoană vorbește în vis

Coșmarurile pot provoca țipete, palpitații ale inimii și transpirații. După vise rele, care au fost visate în faza 1 sau 2, o persoană își dă seama rapid că acesta este doar un vis. Dacă ai un vis rău într-o etapă profundă, acest lucru poate dezorienta o persoană pentru o vreme.

Se crede că persoanele agresive care nu și-au aruncat furia în timpul zilei (de exemplu, dacă a existat un conflict) pot striga înjurături noaptea.

Copiii care vorbesc în timp ce dorm pot retrăi emoțiile intense pe care le-au trăit în timpul zilei. Poate fi bucurie și încântare sau anxietate și teamă.

Cum este tratată vorbirea în somn

O persoană se gândește cum să nu mai vorbească în vis dacă acest lucru îi aduce neplăceri. De exemplu, trezindu-se dimineața, nu se simte viguros și odihnit. Sau îi deranjează pe cei apropiați. Și, în unele cazuri, somnambulismul este însoțit de somnambulism.

Cazurile izolate nu necesită o vizită la medic. Dar dacă o persoană decide să consulte un specialist, atunci ar trebui să țină un jurnal de somn. În el, trebuie să înregistrați durata vorbirii, caracteristicile manifestării vorbirii de somn în copilărie, timpul de culcare și trezire, durata odihnei. Nu taceți despre medicamente, deoarece unele pot avea un efect asupra psihicului.

Păstrarea unui astfel de jurnal este necesară pentru a determina factorii care provoacă vorbitul de somn. Poate că scăpând de ele sau minimizându-le influența, conversațiile nocturne se vor opri.

de ce vorbesc în vis

Iată câteva sfaturi pentru a vă asigura un somn sănătos:

  1. Ridicându-mă și culcându-mă în același timp. În timp, se va forma un regim, va fi mai ușor să adormiți și să vă treziți.
  2. Aerisind camera. Microclimatul din dormitor este o condiție importantă pentru o bună odihnă.
  3. O plimbare de seară. Ar trebui să fie calmă și relaxată. Este mai bine să încheiați activitatea fizică cu 3 ore înainte de culcare.
  4. Mai putin stres. Experiențele de muncă și odihna ar trebui separate. Seara, puteți face o baie caldă, puteți citi o carte - acest lucru vă va ajuta să vă relaxați după o zi grea.
  5. Limitați vizionarea TV, jocurile pe computer, utilizarea gadgeturilor. Cel mai rău dintre toate, psihicul va fi afectat de orori, jocuri în care există violență, lupte.
  6. Cina cu 3-4 ore înainte de odihnă. Alimentele prea grele și grase durează mult timp pentru a fi digerate. Prin urmare, ar trebui preferate mesele ușoare. Dacă suferiți de foame seara, puteți bea un pahar de lapte sau kefir. Este mai bine să refuzați băuturile tari, alcoolul.
  7. Trebuie să dormi în întuneric. Producția de melatonină este esențială pentru sănătate. Lumina de la un televizor, o lanternă, o lampă de masă perturbă producția hormonului.
  8. O saltea confortabilă, așternuturile din țesături naturale sunt aspecte foarte importante. Nimic nu ar trebui să împiedice mișcarea și să aducă disconfort.

Opinia medicilor

Nu întotdeauna este necesar un tratament care vorbește despre somn. Dacă este indicat, medicul va prescrie terapia medicamentoasă. În plus, discuția cu un psiholog sau psihanalist poate ajuta.

Citește și

În tratament, cel mai important lucru este să excludem cauza principală. Dacă, după normalizarea odihnei, o persoană continuă să vorbească în vis, medicul poate prescrie antidepresive și sedative.

o persoană vorbește în vis

În majoritatea cazurilor, parasomniile tind să dispară de la sine. Mai ales în copilărie.

Rezultate

Există mulți factori care declanșează vorbirea în somn. Este posibil ca persoana care vorbește să nu fie conștientă de propriile caracteristici. Dacă nu mai există simptome și calitatea somnului nu suferă, atunci nu este nevoie să consultați un medic. Urmând sfaturi pentru a vă asigura o odihnă sănătoasă, conversațiile nocturne se vor opri.

În taberele școlilor de vară până în zilele noastre există un fel de divertisment, ghicire. Noaptea, trebuie să iei un tovarăș adormit de degetul mic al mâinii stângi și să pui o întrebare. Un copil aflat în puterea lui Morfeu va răspunde cu siguranță la adevărul pur. De ce vorbesc oamenii în somn? Acest fenomen a stârnit întotdeauna interes, uimire mistică sau râsete blânde. Experții spun că fenomenul descris nu este periculos pentru alții și pentru „radiodifuzorul” în sine. Cu toate acestea, există o serie de boli psihologice care se pot manifesta într-un mod atât de original.

Vorbirea în timpul somnului: trăsături ale fenomenului

Îndoielnicia este o tulburare de somn atunci când somnul vorbește în timp ce privește visele. După ce se trezește, persoana „vorbitoare” nu-și amintește despre ce a visat și nici măcar nu bănuiește despre monologul de noapte. Un atac de „vorbăreț” poate fi simplu (aproximativ 30 de secunde) sau repetat de multe ori în timpul nopții.

Este important să știți! Un astfel de comportament cauzează adesea neînțelegerea celorlalți: ascultătorii involuntari iau ceea ce s-a spus într-un vis pe cheltuiala lor. Aceasta este o iluzie absolută, deoarece visătorul reproduce sunete vocale individuale, fragmente de fraze de neînțeles, complet inconștient.

Obiceiul de a vorbi în visMai mult, prezența unei astfel de caracteristici poate provoca unei persoane o teamă persistentă de a merge la culcare în afara casei sale.

De ce o persoană vorbește în vis? Oamenii de știință-somnologi consideră că vorbirea despre somn este un proces compensatoriu care ajută la tranziția între fazele viselor. Se știe că somnul lent și REM alternează de mai multe ori pe parcursul întregii perioade de odihnă. „Gafe” nerezolvate apar de obicei în stadiul superficial. Se oprește la trecerea la următoarea „viraj al spiralei”. În acest fel, o persoană adoarme mai adânc.

Manifestări ale îndoielii

Printre experți - cercetători ai problemelor viselor, există o împărțire condiționată a conversațiilor într-un vis. Se crede că, în funcție de natura și intonația tiradei, este posibil să se determine stadiul specific de odihnă:

  • Dacă vorbirea este articulată, conectată logic și într-un limbaj de înțeles, înseamnă că persoana se află într-o stare de somnolență sau într-o fază paradoxală a unui vis.
  • Interjecții vagi, gemete repetate, țipete, fraze delirante cu voce tare - indică vârful somnului delta (etapa cea mai profundă).

Unii experți sunt înclinați să creadă că sensul a ceea ce se spune într-un vis este direct legat de perioada de veghe. Cu toate acestea, în practică, o altă teorie opusă este confirmată cel mai adesea: bucăți de cuvinte și propoziții nu înseamnă nimic și nu au un sens comun cu viața unei persoane.

Oameni care vorbesc în visele lor

Statisticile arată că pentru aproximativ douăzeci de adulți, există o persoană care este vorbăreață în somn. Cel mai adesea acesta este un bărbat de vârstă mijlocie. Printre copiii mici, aproape fiecare secundă se poate lăuda cu conversații nocturne.

Este important să știți! Somniloquia este uneori moștenită de descendenți de la rude mai în vârstă. Prin urmare, dacă stră-străbunicul decedat a fost un excelent „vorbăreț adormit”, trebuie să vă pregătiți mental pentru propriile „spectacole” nocturne.

Etiologia acestui fapt nu este pe deplin înțeleasă, dar există o legătură directă între a vorbi cu ochii închiși și a șocului emoțional din timpul zilei. Mai mult, stresul poate purta prefixul „- di” (negativ) și „- ah” (invers). Acest lucru se datorează excitării din centrul cortexului cerebral, care apare ca urmare a unui puternic „șoc”. Această zonă este asociată cu funcțiile de vorbire, prin urmare, se manifestă o literatură bogată și variată.

Motive pentru a dormi la diferite vârste

Visarea în sine este normală și nu o patologie. Oamenii vorbesc în somn din mai multe motive. Unele dintre ele sunt nesemnificative și ușor de îndepărtat. Alții nu vor dispărea fără asistență medicală terță parte. În funcție de vârsta persoanei, diferite condiții pot servi drept bază pentru „vorbăreț”. Acest tabel reflectă opțiunile posibile pentru relație:

Vârstă. Factori care influențează.
Copilărie (până la 14 ani) Ereditate, teroare nocturnă și coșmaruri, instabilitate emoțională, enurezis, febră, înțărcare pripită din oală.
Tineret (adolescenți) Somnabulism, impresionabilitate excesivă, stres regulat, depresie, temperatură corporală ridicată, febră.
Viața timpurie (25-50) Sforăit, apnee, boli psihice și somatice de fond, consumul de droguri și alcool, alimente grele, tulburări ale sistemului nervos, sarcină.
Seniori (peste cincizeci de ani) Confuzie de trezire, lipsa unui somn adecvat, efecte secundare de la medicamente, boli ale creierului, leziuni ale capului, vești proaste (înmormântarea unei rude).
Trebuie remarcat faptul că bebelușii care nu au învățat încă să vorbească deseori „discută” în somn. În acest fel, ei se antrenează și dezvoltă abilități de comunicare. Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul nervos se stabilizează și „năsucurile de limbă” nocturne dispar.

Este periculos sau nu

În majoritatea covârșitoare a cazurilor, îndoielile nu trebuie tratate; nu implică consecințe grave.

De ce începe o persoană să vorbească în timp ce doarme?

Excepția este câteva opțiuni pentru patologii grave:

  • Încălcarea fazei paradoxale a somnului. Se manifestă prin expresivitate excesivă, plâns, țipete bruște, apel constant la cineva pe nume. Se poate dezvolta somnambulismul cu o tulburare alimentară. (Acesta este momentul în care o persoană intră în bucătărie noaptea, deschide frigiderul și mănâncă mult și dimineața nu-și amintește așa ceva).
  • Epilepsie. Simptome suplimentare: regularitatea și acuratețea momentului apariției convulsiei, reacții agresive ale „suferindului”. Se observă înnorarea semnificativă a conștiinței (este imposibil să te trezești). Faimoasa psihologă străină Louise Hay asociază apariția convulsiilor regulate cu dorința suprimată de a scăpa (de circumstanțe, probleme, oameni neplăcuti). Prin urmare, este necesar să se analizeze evenimentele recente, mediul pacientului și să se maximizeze confortul emoțional. Acest motiv necesită asistență medicală promptă. Un psihoterapeut calificat ar trebui să fie implicat în tratament.

Cazurile izolate asociază conversațiile de somn cu schizofrenia, psihopatia și alte boli mintale. Diagnosticul și identificarea lor se caracterizează prin prezența altor semne specifice. O schimbare bruscă a obiceiurilor și comportamentului, îndoieli constante, pedanterie excesivă, perfecționism în lucrurile mici - un motiv bun pentru a contacta specialistul corespunzător.

Ajutați la îndoială

Dacă o persoană în vis vorbește o perioadă lungă, acest lucru este rău. Când „conversațiile” sunt însoțite de furia unui somn, țipete puternice, transpirație crescută, somnambulism, merită să mergi la un terapeut. Medicul va comanda o examinare detaliată a prezenței bolilor concomitente. O vizită suplimentară la un neurolog și somnolog vă va ajuta să construiți strategia potrivită pentru a scăpa de problemă.

Polisomnografia este cel mai de bază test pentru care se va face referire la un pacient. O analiză aprofundată a somnului oferă o „imagine” detaliată a diagnosticului. În acest proces, se înregistrează cei mai mici indicatori: respirație, mișcări ale pieptului și peritoneului, postura corpului, activitatea motorie a extremităților inferioare.

Ce este polisomnografia?Furnizorii de servicii medicale pot cere pacientului să țină un jurnal special, care ar trebui să includă următoarele puncte:
  • modul de trezire, culcare;
  • durata și natura restului;
  • frecvența și cantitatea de consum de alcool, precum și alte băuturi tonice (cafea, coca-cola);
  • prezența unor situații stresante.

Sfat! Rudele apropiate sunt sfătuiți să nu trezească persoana care doarme și să nu vorbească cu el în timpul convulsiilor. Acest lucru este absolut imposibil de făcut din cauza posibilității de a activa tulburări mentale grave. Este necesar doar să observați cu atenție detaliile procesului pentru a le descrie în continuare medicului curant.

Măsuri preventive

Cum să nu mai vorbești în somn? Complexul de măsuri preventive include o atitudine scutitoare față de propriul sistem nervos, corectarea stresului psihofizic. Este necesară respectarea regulată a regulilor simple:

  • Evitați stresul corporal și emoțional greu după-amiaza.
  • Nu mai mânca mâncare cu două ore înainte de odihnă.
  • Nu „depășiți” aportul zilnic maxim de cofeină (4 căni).
  • Excludeți vizionarea la televizor, așezarea la monitor cu o oră înainte de culcare.
  • Oferiți un fundal emoțional calm în casa dvs.
  • Este necesar să ventilați camera înainte de a merge la culcare, lăsați fereastra deschisă peste noapte.
  • Nu le spuneți povești înfricoșătoare copiilor înainte de a merge la culcare, nu le permiteți să vizioneze „filme de groază”.

Consumul de alcool înainte de culcare, fumatul unei țigări au un efect negativ direct asupra sistemului vascular al corpului. Modificările canalelor de sânge îngreunează alimentarea organelor cu lichid nutritiv și provoacă dezvoltarea multor patologii. Prin urmare, a scăpa de obiceiurile dăunătoare ar trebui să fie principala „misiune” a vieții.

Concluzie

Dacă scrieți toate frazele și propozițiile rostite în timpul somnului de diferite persoane, puteți obține un întreg roman literar în stilul Art House. În prezent, bloggerul englez, Karen Lennard, care publică conversațiile somnoroase ale soțului ei, Adam, este foarte popular. Afacerea s-a dovedit a fi atât de reușită încât a fost necesar să deschidem un întreg magazin de suveniruri online cu cotații caracteristice. În prezența unei boli care provoacă somnilohie, există semne secundare vii. Prin urmare, nu va fi dificil să se determine când este necesar să se lupte împotriva bolii.

Care sunt numele conversațiilor dintr-un vis

Științific, acest fenomen se numește somniloquia. Visuri puțin mai puțin științifice. Se știe în mod sigur că astfel de conversații nu durează mai mult de 30 de secunde la un moment dat, dar pot apărea în mod repetat în timpul somnului.

Cu toate acestea, atunci când au studiat acest fenomen, oamenii de știință au atras atenția asupra faptului că până la un sfert din astfel de episoade apar în timpul somnului REM, iar restul, respectiv, în timpul somnului profund.

Apropo, aceste conversații pot fi atât un monolog, cât și un dialog. O astfel de persoană nu-și amintește conversația în sine în dimineața următoare. În cazuri rare, o persoană poate vorbi o limbă străină. Acest lucru se datorează de obicei faptului că a crescut într-un mediu lingvistic diferit în copilăria timpurie.

Sunete făcute în vis

Asigurați-vă că vorbiți noaptea înainte de a vă diagnostica. Poate că cineva drag a gândit sau a avut un vis urât. Pentru a fi sigur, rugați-l pe partenerul dvs. să înregistreze sau să documenteze ce se întâmplă. Pentru a face acest lucru, va fi util să înțelegeți ce sunete pronunță o persoană în vis:

Conduce un dialog sau un monolog. Dormitul vorbește calm, pune întrebări. Răspunde la întrebările unui interlocutor invizibil. Sau pur și simplu rosteste fraze individuale. Ochii sunt bine închisi, șoptind sau țipând. Cuvintele liniștite sau sunetele puternice indică prezența visării. Dacă în același timp o persoană se comportă neliniștită, se întoarce, își smuceste picioarele, apoi o trezește, scoate sunete de neînțeles sau murmură. Mooing și alte gafe se referă, de asemenea, la somniloquia. Nu trebuie să înțelegeți despre ce este vorba.

Dacă vorbești cu persoana care doarme, pune întrebări, vei primi răspunsuri. Nu acordați atenție dacă o persoană dragă a spus ceva jignitor sau a strigat cuvinte abuzive. Nu vă aparțin, nu căutați o legătură în acest fenomen. Și cu atât mai mult, nu-i reproșa persoanei dragi dimineața cuvintele rostite în vis.

De ce o persoană vorbește în vis

Nu se știe exact ce contribuie la apariția îndoielii. Oamenii de știință diferă. Pot exista multe motive pentru care o persoană vorbește în vis. Acestea includ:

  • factor ereditar;
  • suprasolicitare emoțională, stres;
  • sensibilitate crescută;
  • tulburări psihice, dependență de alcool sau droguri;
  • condiții de somn precare (cameră înfundată, pat incomod sau haine de dormit, zgomote puternice);
  • abuz de alimente grase, ceai sau cafea tare, băuturi energizante, alcool;
  • senzație de rău, boală;
  • luarea medicamentelor.

De ce o persoană vorbește în vis, despre ce visează

Ce visează

Acum, dacă o persoană țipă în vis, ce înseamnă și de ce coșmarurile îl pot însoți.

În acest caz, persoanele apropiate ar trebui să învețe să înțeleagă motivul acestui comportament pentru a oferi asistența psihologică necesară în timp util.

Psihologi cunoscuți care analizează conversațiile unei persoane noaptea sunt de acord cu toate faptele de mai sus.

  • Ele indică inofensivitatea completă a acestei caracteristici, considerând-o o rază de proiecție a subconștientului, a activității cognitive și a stării emoționale.
  • De obicei, conversațiile nocturne sunt de scurtă durată, durata lor este de o fracțiune de secundă.
  • Se pot repeta de mai multe ori pe tot parcursul nopții.
  • În același timp, vorbitorul nu își amintește cel mai adesea ceea ce s-a discutat în monologul său nocturn.
  • În plus, aceste cuvinte pot fi îndrăznețe și pitorești, indistincte și vulgare, umilitoare și vrăjitoare.

O persoană poate să strige tare sau să vorbească în șoaptă, să poarte o conversație cu cineva sau să vorbească cu propriul „eu”.

Fazele somnului uman

dacă o persoană țipă în vis ce înseamnă

Există cazuri specifice de ce o persoană vorbește în vis. Această stare este oarecum incomodă pentru persoana care doarme și poate trezi oamenii apropiați.

Sensibilitatea la boltologie nocturnă poate fi observată în următoarele faze ale distracției somnoroase:

Numele fazei Scurtă descriere a conversației
În al doilea rând, fără complot
  • Dormitul rostește un flux verbal al propriilor sale gânduri, care nu sunt în niciun fel legate de imaginile văzute într-un vis.
Activ, visând
  • Conversația este însoțită de mișcarea globilor oculari și poate fi comparată cu imaginile care apar în conștiință.

Vei fi interesat de ceea ce se întâmplă într-un vis: Creierul se odihnește și ce simte o persoană

Ce spun oamenii de știință

Prin urmare, dacă o persoană își vorbește cu voce tare, ce înseamnă asta? Ei bine, nu întotdeauna redă povestea pe care a văzut-o din propriul său vis. Dar, în anumite momente, el poate totuși spune ceea ce visează sau vorbește cu imaginile și personajele pe care le-a văzut. Cunoscutul MD Kohler de la Sia Institute din Florida aderă, de asemenea, la această poziție.

De ce oamenii vorbesc în vis ce spun psihologii

Experții din domeniul psihologiei care studiază acest fenomen de neînțeles sunt de acord că o persoană într-un vis vorbește cel mai adesea despre ceea ce a gândit mai devreme, în realitate. Rețineți că acest fenomen poate apărea la copiii mici. Dar părinții nu ar trebui să se îngrijoreze de acest lucru. Astfel, bebelușul încearcă să se adapteze la lumea din jur. Un psihic fragil, mai puțin stabil decât cel al adulților, reacționează destul de brusc la orice eveniment care i se întâmplă. Un copil aflat într-o stare de somn exprimă emoțiile și senzațiile vii experimentate.

De ce vorbim în vis

De ce o persoană vorbește în vis? Din păcate, nici astăzi motivele apariției acestui fenomen nu au fost stabilite. O serie de studii în curs nu au dat rezultate.

Întrucât opiniile oamenilor de știință sunt fundamental diferite. Unii susțin că o persoană care doarme repetă pur și simplu cuvintele și propozițiile care i-au fost rostite înainte de culcare. Dar alții insistă că conversațiile dintr-un vis sunt imaginația subconștientului. Ei bine, al treilea grup de oameni de știință se asigură că adultul adormit pur și simplu comentează visul.

Dar există un grup de cercetători care au un ochi dornic pentru acest fenomen radical diferit de cel anterior. În opinia lor, motivele pentru a vorbi despre somn pot fi de natură fiziologică și pot depinde de stilul de viață.

Factori fiziologici

Oamenii pot vorbi în vis dacă există următorii factori:

  • se crede că somnambulismul, precum și somnambulismul, sunt moștenite;
  • într-un vis, celulele creierului se odihnesc, cu toate acestea, în unele cazuri, receptorii creierului continuă să funcționeze în timpul unei odihni de noapte, ca urmare a căruia se observă somn agitat și pronunția cuvintelor;
  • в период речевого развития ребенок может, во сне произносить слова. Подобное явление считается нормальным и не должно вызывать опасений у родителей. Как правило, дети выговаривают слова, услышанные днем;
  • при накоплении негатива внутри себя, мужчина или женщина нередко начинают кричать. Таким образом, выходит, накопленная за день агрессия. В этом случае, вслух произносятся ругательные слова, а иногда к ним добавляется махание руками;
  • лица, страдающие эпилепсией, также могут во сне кричать, плакать или просто говорить. При этом, если такого человека разбудить, существует вероятность излишне негативной реакции;
  • эмоциональные люди чаще говорят во сне. Причина тому, яркое событие, отпечатавшееся на подсознательном уровне;
  • лица, страдающие расстройством психического характера, нередко разговаривают во сне. Кроме того, подобный феномен сопровождается бредом, скрипом зубов и дерганьем.

Важно: Если у родных проявилась подобная проблема стоит посетить врача. В некоторых случаях сноговоренье сигнализирует о развитии опасной патологии.

Подросток, равно как и ребенок нередко беседует во сне после получения ярких позитивных эмоций. А взрослые люди могут подавать голос, если вечером произошел весьма неприятный разговор или же ссора с близким человеком. femeie la doctor

Ce spune o persoană în vis

O persoană, care se confruntă cu conversațiile nocturne ale unui partener, se gândește la veridicitatea informațiilor spuse. Oamenii de știință nu au găsit un răspuns exact. Studiile au arătat că cuvintele și expresiile pot fi legate de viața unei persoane adormite sau nu pot însemna nimic.

Cea mai inteligibilă și logică vorbire din stadiul 1. În faza somnului profund, predomină cuvintele și gemetele neclare.

Cuvintele și sunetele rostite în timpul unui vis sunt variate. Discursul unei persoane care doarme poate conține:

  • cuvinte relevante pe tot parcursul zilei;
  • monologuri în care o persoană încearcă să rezolve o problemă importantă;
  • cuvintele dialogului care au loc în vis.

ce înseamnă dacă o persoană vorbește în vis

Coșmarurile pot provoca țipete, palpitații ale inimii și transpirații. După vise rele, care au fost visate în faza 1 sau 2, o persoană își dă seama rapid că acesta este doar un vis. Dacă ai un vis rău într-o etapă profundă, acest lucru poate dezorienta o persoană pentru o vreme.

Se crede că persoanele agresive care nu și-au aruncat furia în timpul zilei (de exemplu, dacă a existat un conflict) pot striga înjurături noaptea.

Дети, разговаривая во время сна, могут вновь переживать сильные эмоции, прожитые днем. Это может быть радость и восторг или тревога и страх.

Что означает сказанное во сне

Сноговорение — это неосознанная речь. Любые сказанные слова не имеют отношения к прошлому или настоящему спящего. Если человеку задаются какие-то вопросы, то иногда он действительно на них отвечает, но доверять этому нельзя. Не стоит обижаться, если спящий сказал что-то неприятное о близком человеке — на самом деле он так не считает. Некоторые люди отмечают, что слова их близких во время сна как-то связаны с реальной жизнью, но сильно искажены. Иногда человек описывает то, что видит во сне. Всё это последствия работы мозга, который просто пытается обработать всю информацию, поступившую днём.

Un nor peste un om adormitСильно удивить может то, что спящий разговаривает на иностранном или неизвестном языке. Не стоит видеть в этом мистику. Дело в том, что во время бодрствования мозг собирает информацию из окружающего мира, и даже то, что вы однажды услышали краем уха, может отложиться где-то в голове, а после воспроизвестись. Отсюда и разговоры на иностранных языках. Если же в жизни спящего происходит много событий, то во время ночного отдыха мозг не успевает обработать их все. Речевой центр работает быстрее, поэтому человек произносит не законченные фразы, а непонятные обрывки или просто звуки, которые можно принять за неизвестный язык.

Описание и механизм развития разговоров во сне

Разговоры во время сна (сомнилоквия) не такая уж редкость. Ночью лепечут многие дети в возрасте от 3 до 10 лет. Довольно часто такое каляканье происходит у них несколько раз на неделю. У подростков ночная речевая активность наблюдается в период полового созревания, потом затихает. Однако у некоторых сохраняется на протяжении всей жизни. Считается, что до 5% взрослых, а большинство это мужчины, подвержено сноговорению. Каждый, думается, знаком с такой особенностью некоторых своих близких и знакомых, как разговор во сне. Кто служил в армии, должен это хорошо знать. Когда солдаты спят, обязательно кто-то из них разговаривает: один что-то шепчет, другой бормочет, третий кряхтит, а кое-кто просто причмокивает губами. Конкретный случай из армейской жизни. Солдат спал очень крепко и разговаривал во сне. За два года армейской службы с ним на этой почве не раз приключались довольно пикантные истории. Как-то зимой, охраняя склады, он прислонился к сосне и уснул с автоматом в руке. И так простоял, что-то нашептывая, пока его не сменили. Другой раз вскочил сонным по подъему и, все еще продолжая разговаривать во сне, упал между кроватью и тумбочкой, сильно разбив лицо. Существует мнение, что когда человек разговаривает во сне и ему задать по теме разговора вопрос, он будет откликаться. Сослуживцы солдата решили эту теорию проверить на практике. Когда сонным он стал бормотать, с ним стали общаться. Сначала он отвечал, а потом вдруг послал всех на «три веселых буквы». Утром его спросили о ночном происшествии. Солдатик только недоуменно пожал плечами. Кроме сноговорения, больше никаких странностей за ним не замечалось. Службу свою он нес исправно.Разговоры во время сна — это один из видов парасомнии, поведенческой реакции организма в период засыпания или глубокого сонного состояния. Однако медики не считают такую ситуацию фатальным отклонением в нарушении деятельности центральной нервной системы. Потому подобная «разговорная» практика не считается серьезным заболеванием. Хотя в данном случае может быть расстройство работы речевого центра, находящегося в левой височной доле головного мозга, и гипоталамуса, отвечающего за нормальный сон. Доподлинно точно не известно, почему же люди в сонном состоянии ведут «доверительные» беседы. И насколько они откровенные, тоже непонятно. Есть мнение, что «разговорчивый в ночи» может выдать определенные тайны, но не все с этим согласны. Обычно ночной разговор непродолжителен, максимум несколько минут, но может повторяться за ночь несколько раз. Такие люди не агрессивны и опасности для находящихся рядом не представляют, правда, своим бормотаньем мешают спать. Психологи считают, что человек говорит только о том, что пережил днем. Если переживание очень сильное, допустим, ситуация была стрессовой, ночью это может выскочить на «кончике языка». Иной подход, что разговоры во сне провоцируют наследственные заболевания. Иногда такой говорун бывает лунатиком, он приподнимается с постели, двигает руками и ногами, пытается пойти.Важно знать! Если человек разговаривает во сне, это совсем не значит, что он серьезно болен. У него мог быть сложный трудовой день, после которого ему плохо спится.

Cum să scapi de conversații în somn

Experții oferă câteva sfaturi pentru a scăpa de dubii:

  • schimbă-ți rutina zilnică și nu lucra noaptea. De asemenea, lăsați suficient timp să vă odihniți, dormiți cel puțin 7 ore;
  • evita orice stres (atat fizic cat si emotional) dupa-amiaza;
  • scapă de stres, nu permite apariția suprasolicitării nervoase;
  • nu mâncați cu două ore înainte de culcare;
  • nu beți cafea sau alcool seara. Nu bea mai mult de 4 căni de cafea pe zi;
  • nu vizionați filme dinamice sau înfricoșătoare înainte de culcare. Cea mai bună opțiune este să ascultați muzică calmă sau să citiți o carte;
  • aerisiți camera înainte de a merge la culcare;
  • roagă-i pe cei dragi să nu jure în prezența ta și să mențină o atmosferă calmă acasă.

Vorbirea în timpul somnului: trăsături ale fenomenului

Îndoielnicia este o tulburare de somn atunci când somnul vorbește în timp ce privește visele. După ce se trezește, persoana „vorbitoare” nu-și amintește despre ce a visat și nici măcar nu bănuiește despre monologul de noapte. Un atac de „vorbăreț” poate fi simplu (aproximativ 30 de secunde) sau repetat de multe ori în timpul nopții.

Este important să știți! Un astfel de comportament cauzează adesea neînțelegerea celorlalți: ascultătorii involuntari iau ceea ce s-a spus într-un vis pe cheltuiala lor. Aceasta este o iluzie absolută, deoarece visătorul reproduce sunete vocale individuale, fragmente de fraze de neînțeles, complet inconștient.

Obiceiul de a vorbi în vis

Mai mult, prezența unei astfel de caracteristici poate provoca unei persoane o teamă persistentă de a merge la culcare în afara casei sale.

De ce o persoană vorbește în vis? Oamenii de știință-somnologi consideră că vorbirea despre somn este un proces compensatoriu care ajută la tranziția între fazele viselor. Se știe că somnul lent și REM alternează de mai multe ori pe parcursul întregii perioade de odihnă. „Gafe” nerezolvate apar de obicei în stadiul superficial. Se oprește la trecerea la următoarea „viraj al spiralei”. În acest fel, o persoană adoarme mai adânc.

Manifestări ale îndoielii

Printre experți - cercetători ai problemelor viselor, există o împărțire condiționată a conversațiilor într-un vis. Se crede că, în funcție de natura și intonația tiradei, este posibil să se determine stadiul specific de odihnă:

  • Dacă vorbirea este articulată, conectată logic și într-un limbaj de înțeles, înseamnă că persoana se află într-o stare de somnolență sau într-o fază paradoxală a unui vis.
  • Interjecții vagi, gemete repetate, țipete, fraze delirante cu voce tare - indică vârful somnului delta (etapa cea mai profundă).

Unii experți sunt înclinați să creadă că sensul a ceea ce se spune într-un vis este direct legat de perioada de veghe. Cu toate acestea, în practică, o altă teorie opusă este confirmată cel mai adesea: bucăți de cuvinte și propoziții nu înseamnă nimic și nu au un sens comun cu viața unei persoane.

Oameni care vorbesc în visele lor

Statisticile arată că pentru aproximativ douăzeci de adulți, există o persoană care este vorbăreață în somn. Cel mai adesea acesta este un bărbat de vârstă mijlocie. Printre copiii mici, aproape fiecare secundă se poate lăuda cu conversații nocturne.

Este important să știți! Somniloquia este uneori moștenită de descendenți de la rude mai în vârstă. Prin urmare, dacă stră-străbunicul decedat a fost un excelent „vorbăreț adormit”, trebuie să vă pregătiți mental pentru propriile „spectacole” nocturne.

Etiologia acestui fapt nu este pe deplin înțeleasă, dar există o legătură directă între a vorbi cu ochii închiși și a șocului emoțional din timpul zilei. Mai mult, stresul poate purta prefixul „- di” (negativ) și „- ah” (invers). Acest lucru se datorează excitării din centrul cortexului cerebral, care apare ca urmare a unui puternic „șoc”. Această zonă este asociată cu funcțiile de vorbire, prin urmare, se manifestă o literatură bogată și variată.

De ce vorbesc oamenii în somn

De ce vorbesc oamenii în somn

Oamenii de știință nu pot da un răspuns exact la această întrebare, dar sugerează că vorbirea despre somn este adesea asociată cu experiențele din trecut.

Acest fenomen este de obicei frecvent în rândul copiilor și adolescenților - mai mult de jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani vorbesc în somn. De obicei, copiii încep să arate îndoieli după experiențe puternice sau episoade luminoase din viață. Medicii cred că, în acest caz, conversațiile dintr-un vis nu indică nicio încălcare. Această caracteristică poate fi moștenită.

Marea majoritate a oamenilor încetează să mai vorbească noaptea după ce au ajuns la pubertate. Și doar câteva, aproximativ 5%, păstrează această caracteristică. Episoadele de îndoieli se pot repeta în fiecare seară sau pot să apară rar, de exemplu, după o zi aglomerată la serviciu sau stres sever.

O persoană vorbește în vis, merită să vă faceți griji?

Practic, conversațiile dintr-un vis aduc neplăceri, dar numai persoanei aflate în apropiere. În alte cazuri, numărul de cuvinte rostite și frecvența dialogurilor pe săptămână nu afectează starea persoanei care doarme. Dar, există cazuri în care ar trebui să aruncați o privire mai atentă asupra „vorbitorului”.

Când să vă faceți griji dacă o persoană vorbește în vis?

Dormitul are temeri de noapte. Recunoscut prin țipete, comportament uman activ. Dormitorul închide picioarele, se răsucește pe pat, țipă înfiorător. Dacă conectați o persoană la un dispozitiv care monitorizează starea unei persoane în timpul somnului, veți vedea cum se mișcă globii oculari sub pleoapele închise. Fenomenul descris se numește coșmar. Într-o astfel de situație, o persoană trebuie trezită. Fiți pregătiți că acest lucru nu este ușor de făcut. Acționați ușor, încet și cu atenție, nu înspăimântați și mai mult cel care doarme. Coșmarurile constante au un efect negativ asupra sistemului nervos uman, așa că va fi necesară intervenția unui medic. Comportament țipător, agresiv. Apare din cauza unei încălcări a fazei somnului REM. Dacă o persoană nu are timp să intre sistematic în această perioadă (se trezește din cauza alarmei, are puțin timp să doarmă), atunci ciclul obișnuit este întrerupt. O persoană în această stare face mișcări noaptea. Ajutorul medicului este necesar pentru restabilirea ciclurilor de somn. Mersul pe jos și alte mișcări. A vorbi în vis este adesea însoțit de somnambulism. O persoană se mișcă prin cameră, poate ieși în stradă. În această stare, tulburările de alimentație sunt observate atunci când somnul mănâncă în timpul somnului. Somnambulismul este periculos deoarece o persoană nu se stăpânește. Consumul de mâncare în mod inconștient noaptea este un semn al unei tulburări digestive. Prin urmare, atunci când stabiliți astfel de factori, consultați un medic.

Cum să identifici vorbirea în vis

Vorbitorul însuși nici măcar nu bănuiește despre sociabilitatea sa nocturnă. Iubita lui, părinții, vecinii din hostel îl pot lumina în această chestiune. Dacă soțul vorbește în vis, în mod firesc, soțul său îi va spune despre problema lui. Există un anumit punct de vedere al medicilor care s-au confruntat cu această problemă că, dacă o persoană vorbește în vis, atunci fie își exprimă impresiile zilei, fie senzații subconștiente, fie repetă ceea ce a spus în acea zi. Acesta este poate singurul inconvenient al acestui fenomen - abilitatea de a jefui.

Principalele simptome ale oamenilor care vorbesc în vis

Principalul semn extern al conversațiilor oamenilor într-un vis este discursul de noapte. Indiferent de vârstă și sex. Persoana mormăie ceva, deși se pare că doarme și deseori zace liniștit în pat. Dar sunt momente când somnul sare în sus, țipă puternic și își flutură brațele. Aceasta este o preocupare legitimă a altora. Factorii externi ai persoanelor care suferă de „incontinență a vorbirii la culcare” pot fi după cum urmează:

  1. Iritabilitate emoțională. Dacă o persoană este în permanență într-o stare agitată, este foarte probabil să fie un „vorbitor” nocturn. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii.
  2. Asuprire. Când starea de spirit este slabă și această stare continuă o perioadă lungă de timp, poate stârni vorbirea de somn.
  3. Răutate. Oamenii furioși își dezgustă adesea antipatia în conversațiile din noaptea târziu cu un inamic imaginar.
  4. Măcinarea dinților. Poate fi un factor extern în vorbărie într-o stare de somn.
  5. Somnambulism. O persoană care merge într-un vis vorbește adesea în această stare.
  6. Boală mintală. Este adesea cauza externă a convorbirilor nocturne.
  7. Alcoolismul și dependența de droguri. Oamenii care abuzează de alcool și droguri discută adesea în somn.
  8. Personalitate neurotică. Când o persoană este nemulțumită de toate, aceasta este o tulburare mentală ușoară care se poate manifesta într-o conversație pe timp de noapte cu sine sau cu un interlocutor imaginar. Este important să știți! Persoanele care vorbesc în somn suferă adesea de nevroză ușoară, care nu are nevoie de tratament special, dar poate fi corectată singură.

Cum să nu mai vorbim cu voce tare în vis?

Există măsuri preventive care pot ajuta la reducerea caracterului vorbăreț în timpul odihnei. Metodele nu sunt susținute științific și se limitează la asigurarea unui somn lung și odihnitor. Cum să nu mai vorbim cu voce tare în vis?

Relaxați-vă după o zi grea. Faceți o baie cu ulei esențial, ascultați muzică clasică, ceai de mentă, lapte cald sau un sedativ. Nu mânca prea mult noaptea. Eliminați alimentele grase, grele, condimentate din cină. Mănâncă ceva ușor: legume, chefir, pește slab. Îndepărtează negativul. Vizionarea știrilor, filmele cu scene sângeroase sau citirea de povești de groază noaptea nu vă va face să dormiți odihnitor. Aruncați sursele agresive de informații înainte de a vă odihni.

În timpul somnului, funcțiile corpului funcționează. Prin urmare, în timpul odihnei nopții, o persoană se mișcă, vorbește, zâmbește, își schimbă expresia feței. Numărul de oameni care vorbesc în vis este mult mai mult decât înregistrat, deoarece nu toată lumea este pregătită să mărturisească. În 85% din cazuri, nu există motive de îngrijorare. Discuția despre somn apare ca urmare a șocurilor, este văzută la persoanele sensibile sau este moștenită.

De ce sunt periculoase conversațiile dintr-un vis?

De ce sunt periculoase conversațiile dintr-un vis?

De la sine, astfel de conversații sunt inofensive, dar există mai multe dezavantaje. În primul rând, după cum am spus deja, îndoielile pot speria vecinii.

Al doilea vis poate fi o complicație a unei alte tulburări de somn, cum ar fi tulburarea de somn REM. Acesta este momentul în care oamenii repetă în realitate unele mișcări din visele lor, pot să se zvârcolească, să gemă, să țipe în somn. Acesta poate fi un simptom al somnabulismului și, dacă într-un mod diferit, somnambulismul. Și, de asemenea, coșmaruri, da, aceasta este, de asemenea, o încălcare. Sau o tulburare alimentară legată de somn.

Oamenii de știință de la Universitatea din Helsinki Finlanda notează că există motive să vorbim despre cauzele genetice comune ale unor tulburări de somn. În studiile lor, au analizat 815 perechi de gemeni identici și 1.442 de perechi de gemeni frăți și au găsit relații puternice între somn și somn, zdrobirea dinților și coșmaruri.

Dacă o persoană a început brusc să vorbească în vis la maturitate și înainte de aceasta nu a existat nicio manifestare a îndoielii, acesta poate fi un semn al unor modificări degenerative incipiente ale creierului, precum boala Parkinson sau demența. În această situație, o persoană ar trebui să consulte un medic și să efectueze un examen.

Cum se manifestă patologia

Patologia somnului poate apărea la persoanele cu tulburări mentale. Cel mai adesea este vorba de depresie sau insomnie.

Oamenii sănătoși care vorbesc în vis au suferit de obicei stres sever sau suprasolicitare cu o zi înainte.

Murmurarea involuntară pe timp de noapte apare și la persoanele cu tulburări de somn. Această patologie se manifestă prin coșmaruri sau stop respirator pentru câteva secunde.

La o persoană sănătoasă, episoadele de vorbire a somnului sunt mai frecvente în timpul somnului superficial. Începe să bombănească când adoarme. După liniște, persoana doarme liniștit.

Cum se manifestă vorbirea despre somn

Mai rar, vorbirea despre somn apare în timpul somnului REM. În această perioadă, o persoană vede vise.

În perioada somnului REM, se observă mișcări ale globilor oculari, mișcări ale mâinilor, uneori vorbitorul poate pune întrebări semnificative partenerului. Cuvintele în acest moment sună clar și clar.

Există motive de îngrijorare

De regulă, conversațiile nocturne provoacă neplăceri numai persoanelor care se află în apropierea convorbitorului nocturn. În caz contrar, această afecțiune nu afectează condiția umană.

Cu toate acestea, există o serie de cazuri în care merită să aruncăm o privire mai atentă asupra persoanei care vorbește în vis și anume:

  • vorbitorul strigă cuvinte și se comportă neliniștit în pat;
  • persoana începe să țipe strident și își închide picioarele;
  • dormitorul este acoperit de sudoare rece.

Cu astfel de semne, persoana ar trebui trezită. În același timp, rețineți că acest lucru trebuie făcut cu blândețe, pentru a nu speria persoana care doarme.

Important: Coșmarurile care provoacă țipete și țipete afectează negativ starea generală a unei persoane. Având în vedere acest lucru, este necesar să consultați un medic pentru terapie medicală.

Comportamentul agresiv de somn duce la întreruperea ciclului de somn REM. Acest lucru, la rândul său, afectează negativ bunăstarea generală a unei persoane. Prin urmare, trebuie să scăpați de această stare cât mai repede posibil. Și nu uitați, un medic calificat ar trebui să restabilească ciclul de odihnă nocturnă. Auto-medicarea în această situație nu va da un rezultat pozitiv. femeie acoperindu-și urechile lângă soțul ei adormit

Este îndoielnic periculos

Deși îndoielile pot părea intimidante la prima vedere, nu sunt periculoase în majoritatea cazurilor.

Dacă, după trezire, persoana are o ușoară letargie și letargie, acest lucru este normal.

Vorbirea în timpul somnului de o noapte este periculoasă dacă este însoțită de agresivitate atunci când încerci să trezești difuzorul. Acesta ar putea fi un semn de epilepsie.

De asemenea, merită să solicitați sfatul unui medic dacă există simptome neurologice suplimentare, cum ar fi:

  • enurezis;
  • zdrobirea dintilor;
  • salivaţie;
  • atacuri de astm.

Este îndoielnic periculos

În acest caz, medicul va prescrie medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui în creier. Acest lucru vă va face somnul mai odihnitor.

Principalele semne de abatere dureroasă de la normă

Nume Comportament uman Este posibil să se trezească somnul Acțiuni suplimentare
Defabilizarea fazei de somn rapid Nu este usor
  • Semne de lunatism, nevoie de noapte pentru alimente, deși somnul nu-și amintește ceea ce vine la frigider.
Coșmaruri
  • Țipând, întorcând corpul,
  • mișcarea rapidă a picioarelor.
Greu
  • Mergând pe camere fără trezirea.

Dacă coșmarurile sunt împușcate

de ce oamenii vorbesc într-un motiv de vis

Se știe de ce o persoană vorbește într-un vis cu o frecvență și intensitate diferită. Acest lucru este influențat de numeroși factori:

  • Băutură alcoolică de băut. În același timp, cantitatea de săpare cel mai adesea depășește norma admisibilă;
  • Creșterea temperaturii corpului. Această circumstanță poate provoca și delimo de zi;
  • cosmaruri;
  • Situația stresantă. Experiențele umane pot "încredința" adânc în subconștient și noaptea aruncă spre exterior;
  • Primiți tablete. Se recomandă să citiți cu atenție instrucțiunile. Această patologie poate fi descrisă ca efecte secundare;
  • Oprirea temporară a ritmurilor respiratorii pe timp de noapte. Această problemă problema indică faptul că organismul încearcă să facă față situației.

Pot afla secretele de dormit

de ce o persoană cade în vis

Nu trebuie să percepeți cuvintele literalmente pronunțate în starea somnoroasă. Ei nu reflectă întotdeauna experiențele și sentimentele de zi. Mit-ul faimos că noaptea putem rupe propriile noastre secrete nu corespunde realității. Boltologia de noapte nu este mai des legată de evenimentele reale.

Trebuie să tratez

Medicii spun că tratamentul somnilohiei este necesar dacă face parte dintr-o tulburare complexă a somnului sau dacă face parte dintr-o mare perturbare a vecinilor.

Se crede că după 25 de ani acest lucru poate face parte doar dintr-o tulburare complexă, dar acest punct de vedere nu a fost dovedit.

Când merită să contactați medicul

În majoritatea cazurilor, Dublochevia nu este o boală. Dacă o persoană doarme destul de calm, iar dimineața următoare se trezește vesel, atunci nu merită alarma. Este posibil ca în timp, bastoanele vor dispărea, de exemplu, când stresul devine mai mic.

Om la birou cu autocolante pe ochiDacă bastoanele nu vă împiedică să cădeți, nu trebuie să vă faceți griji

Pentru a căuta un medic atunci când se observă:

  • incontinența urinară într-un vis;
  • zdrobirea dintilor;
  • somnambulism;
  • Fiecare coșmar, țipete;
  • conversații săptămânale care nu se opresc mai multe ore;
  • Agresiunea când încearcă să conducă;
  • o somnolență constantă în timpul vegherii;
  • O schimbare accentuată a comportamentului și obiceiurilor umane.

Un dinamolog este angajat în probleme de somn, dar este aproape imposibil să o găsiți în clinică. Simptomele enumerate pot indica boli psihiatrice și probleme cu sistemul nervos, astfel încât merită să contactați un neurolog sau psihiatru. Cea mai eficientă metodă de digitică va fi electroencefalograma în timpul somnului și a vegherii.

Nu vă fie frică de conversații într-un vis, ele nu specifică prezența bolilor. În același timp, trebuie să vă urmați starea. Dacă Sobilochevia oferă cel puțin cel mai mic disconfort, trebuie să consultați un medic pentru a afla motivul.

Există vreo semnificație în cuvintele celui care doarme

Mulți oameni cred că ceea ce spune o persoană într-un vis sunt gândurile și dorințele sale secrete, de parcă ar funcționa, ca în cazul acelui proverb despre un bețiv care are totul pe limbă. Acum, acest lucru nu este adevărat. Conform Clasificării internaționale a tulburărilor de somn, conversațiile nu reflectă comportamentul sau amintirile anterioare.

Nu numai că este imposibil de a distinge până la 60% din ceea ce se vorbește, restul pur și simplu nu are niciun sens. Este ca și cum o rețea neuronală a formulat aleatoriu fraze conform normelor sintactice ale limbajului.

În orice caz, discuțiile despre somn au fost foarte puțin studiate până acum, există temeri reale că oamenii de știință vor respinge în curând tot ceea ce au susținut anterior.

Cum să nu mai vorbim într-un vis

  1. Cum să nu vorbești în vis? În primul rând, înainte de culcare, trebuie să vă relaxați complet. Puteți reduce stresul emoțional prin meditație sau yoga. Încercați să evitați veștile proaste, filmele înfricoșătoare și cărțile înainte de culcare. Nu uitați să vă ventilați dormitorul înainte de culcare. O baie fierbinte înainte de culcare este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare.
  2. Exercițiile fizice din timpul zilei nu trebuie subestimate, deoarece îmbunătățesc calitatea și durata somnului nostru. Pur și simplu nu începeți să exersați chiar înainte de culcare. O plimbare de seară în aer curat are, de asemenea, un efect pozitiv asupra calității somnului.
  3. Înainte de culcare (cu 2-3 ore înainte de culcare), renunțați la alimentele grele, condimentate și grase, alcoolul și cofeina.

Dacă recomandările de mai sus nu ajută, consultați-vă medicul.

Ce este îndoielile și care sunt trăsăturile sale

Ce este îndoielile

Îndoielnicia înseamnă a vorbi în vis. Acest fenomen este absolut inofensiv pentru corpul uman. Poate deveni o problemă medicală numai dacă discursul durează mult sau este însoțit de țipete.

Adesea, astfel de bomboane nu au sens, nu conțin informații importante.

O persoană poate vorbi în vis nu mai mult de 30 de secunde. Astfel de episoade sunt observate în timpul somnului REM.

În această perioadă, creierul începe să funcționeze activ, respirația devine frecventă, o persoană vede un vis viu.

Conversațiile pe timp de noapte sunt considerate patologii numai dacă sunt însoțite de mișcări necontrolate și strigăte puternice.

Acesta ar putea fi un semn al unor astfel de tulburări:

  • somnambulism;
  • cosmaruri;
  • sindromul picioarelor nelinistite;
  • sindromul apetitului nocturn.

Ce este îndoielileAstfel de patologii pot apărea după o experiență emoțională puternică, febră, consum excesiv de băuturi alcoolice sau droguri.

Aproximativ jumătate dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani vorbesc cu voce tare în somn. În timpul pubertății, acest fenomen dispare de la sine. Doar în 5% din cazuri persistă pe viață.

Episoadele de visare pot să apară rar sau, dimpotrivă, să se repete în fiecare seară. Munca intensă sau stresul intens o pot provoca.

Visarea nu este pe deplin înțeleasă și este imposibil să spunem cu certitudine cine este mai susceptibil la aceasta, bărbați sau femei. Singurul lucru cunoscut este că acest obicei este asociat cu somnambulismul și este moștenit.

Potrivit psihologilor, o persoană arde în vis ceea ce a vorbit cu o zi înainte și pronunță cuvintele pe care le-a spus cu propriile buze.

Uneori, catafrenia poate fi motivul pentru care o persoană fredonează în somn. Această tulburare este o tulburare de somn.

Geamăturile apar noaptea, de obicei după stres emoțional. Catafrenia nu necesită tratament specific.

Motive pentru a vorbi în vis la diferite vârste

Motive pentru a vorbi în vis

Principalele motive pentru a vorbi în vis sunt:

  • depresie. În această perioadă, întreruperea somnului. Ea devine superficială, neliniștită. Uneori, gardienii de noapte pot face țipare;
  • nevroză. Astfel de tulburări neuropsihiatrice sunt, de asemenea, însoțite de tulburări de somn;
  • Diverse boli. De exemplu, inflamația plămânilor în plus față de temperaturile ridicate este însoțită de prostii și mormăi;
  • Leziuni cerebrale. Aceasta include contuzia și daune datorate bolii. Leziunile pot perturba centrele care sunt responsabile pentru somn și vorbire;
  • Boli ale sistemului nervos central. Acestea sunt bolile care afectează dorsorii și creierul;
  • boli psihice severe. Oamenii bolnavi mintal se comportă adesea în mod necorespunzător. Ei pot face rețea în pat noaptea și pot vorbi.

De asemenea, conversațiile nocturne pot fi cauzate de o cină consistentă sau de o cafea beată.

Tulburările temporare de somn provoacă știri grele, dispoziție agresivă, sensibilitate crescută.

La copii

copilul vorbește în vis

Medicii pediatri spun că dormitul la copii este inofensiv. Dacă un copil vorbește în vis, dimpotrivă, îl ajută să se adapteze la lumea exterioară.

Sistemul nervos al copiilor este mai puțin stabil decât cel al adulților și chiar și un eveniment vesel poate deveni stresant pentru ei.

Cu ajutorul bâlbâitului, bebelușii se ajută să treacă la următoarea etapă a somnului, ca și cum ar fi adormiți.

Copiii care învață să vorbească murmură adesea cuvinte familiare în somn. După aceea, le este mai ușor să le reproducă în realitate.

Dacă somnambulismul este însoțit de somnambulism, confuzie după trezire sau coșmaruri, acesta este un motiv pentru a consulta un neurolog pediatru.

De ce vorbește un copil în vis?

Copiii mici vorbesc adesea în somn. Părinții înspăimântați apelează la medicul pediatru și primesc un răspuns că acest fenomen este considerat norma. Oamenii de știință sunt convinși că vorbirea despre somn îi ajută pe copiii mici să se adapteze la lumea din jur. Creierul copilului procesează noi impresii și emoții noaptea. Deoarece psihicul bebelușilor este mai slab decât adulții, copilului i se pare în fiecare zi sub forma unui mic stres. Experiențele sunt exprimate prin conversații nocturne.

De ce un copil vorbește în vis, țipă sau plânge? Acest fenomen indică deja prezența unui coșmar sau stres sever. Gândiți-vă la ceea ce s-a întâmplat în timpul zilei care ar fi putut speria copilul. Luați copilul în brațe, treziți-vă încet și calmați-vă. Dacă coșmarurile se repetă, contactați urgent medicul pediatru.

La adolescenți

Adolescenții sunt mai puțin predispuși să vorbească în somn, deoarece psihicul lor devine mai stabil. Om vorbind în visÎn unele cazuri, suflurile nocturne pot fi moștenite, în principal prin linia masculină.

La adulți

Statisticile spun că 1 din 20 de persoane vorbește în somn.

La bărbați, astfel de episoade sunt rare, iar femeile vorbesc aproape în fiecare seară. Acest lucru se datorează faptului că femeile sunt mai emoționale și pot provoca stres chiar și din emoțiile strălucitoare, pozitive.

Conversațiile de somn la adulți sunt observate din cauza stresului fizic sau emoțional puternic.

După stres noaptea, în timpul somnului, centrele din cortexul cerebral, care sunt responsabile de vorbire, sunt excitate și persoana începe să mormăie.

De ce vorbesc adulții în somn

Conversațiile de somn la adulți sunt asociate cu o tulburare a fazelor și etapelor somnului. De multe ori cauza este stresul, care este însoțit de un somn neliniștit și superficial, atunci când fricile se chinuie adesea. Un alt factor este ereditar sau dobândit în procesul de boli ale vieții, leziuni. Obiceiurile proaste provoacă, de asemenea, vorbirea pe timp de noapte. Să luăm în considerare mai detaliat motivele pentru care vorbim în vis la adulți. Acestea pot fi:

  • Stare depresivă. Experiențele emoționale puternice asociate cu viața personală sau munca, de exemplu, o ceartă cu membrii familiei sau colegii, deprimă psihicul și sistemul nervos. Somnul este deranjat și devine superficial, neliniștit. Fricile nocturne te fac să țipi și să vorbești.
  • Nevroze. Tulburările neuropsihiatrice sunt adesea însoțite de tulburări de somn, care se manifestă în vorbirea somnului.
  • Stare dureroasă. De exemplu, pneumonia este însoțită de febră mare, delir și mormăit incoerent. Enurezisul, când vă treziți frecvent pentru a merge la toaletă, poate provoca, de asemenea, vorbirea pe timp de noapte.
  • Impresibilitate. Naturile excesiv de emoționale dorm neliniștite și vorbesc adesea în somn. Acest lucru se datorează faptului că celulele creierului responsabile de somn nu sunt „oprite”, ci sunt într-o stare de veghe. Aceasta este adesea precedată de un mare stres psihologic și fizic.
  • Leziuni cerebrale. Deteriorarea cauzată de boală sau contuzia emisferelor cerebrale, în care se află centrele responsabile de somn și vorbire, pot fi afectate de vorbirea pe timp de noapte.
  • Boli ale sistemului nervos central. Când boala afectează nu numai creierul, ci și măduva spinării.
  • Obiceiuri proaste. Cină copioasă târzie, băut în cantități mari de ceai sau cafea puternică „pentru somn care vine”, consum excesiv de alcool, droguri - toate acestea provoacă conversații ale oamenilor în vis.
  • Medicamente. Antipsihotice sau tranchilizante, alte medicamente care, în caz de supradozaj sau în combinație cu alcool, pot provoca o stare halucinantă, însoțită de conversații în vis.
  • Insomnie. Poate fi deliberat atunci când privarea de somn este violentă. Aceasta se încheie cu o afecțiune mentală severă în care se dezvoltă vorbirea de noapte. Sau atunci când limitează în mod deliberat odihna, de exemplu, lucrează mult. Lipsa de odihnă adecvată poate provoca incontinență a vorbirii în faza de somn pe termen scurt.
  • Știri grele. De exemplu, un mesaj tragic despre moartea apropiată. Vizualizarea filmelor de groază provoacă, de asemenea, niște coșmaruri și discuții.
  • Agresiune. Când o persoană se află într-o stare răutăcioasă și nu se calmează, noaptea se poate rupe prin Shout.
  • Bolile psihicul grele. Adesea, bolnavul mental se comportă inadecvat, printre nopțile pot sta în pat și vorbește.
  • Ereditate proastă. Mai des este transmisă de linia de sex masculin. Dacă părinții au vorbit într-un vis, este cu o mare parte din probabilitatea copiilor. Este important să știți! În majoritatea cazurilor, conversațiile de noapte ale adulților nu sunt un semn al bolii. Mai degrabă, este asociată cu supratensiunea nervoasă.

La vârstnici

motive pentru a vorbi de somn la persoanele în vârstă

Acest fenomen la persoanele în vârstă poate apărea după utilizarea anumitor medicamente.

O supradoză de antipsihotice și tranchilizante provoacă o stare halucinantă, care este însoțită de conversații în vis.

Cauzele tulburărilor de somn

Cauza caracteristica
Predispoziția ereditară Când știți că părinții sau rudele voastre au suferit cu bastoane, atunci puteți fi, de asemenea, inerente acestei abilități. Fețele de sex masculin sunt mai susceptibile la această moștenire.
Fenomene asociate cu procesul de vis Însoțându-vă somnul Paramyania: Viziunea de noapte, Frica de întuneric, Oprirea parțială a respirației noaptea, tulburarea de somn, provocarea rochiei de noapte, aportul de alimente, trezirea frecventă, incontinența urinară și așa mai departe.
Emotionic Fiind prea impresionabil, răspunzând brusc la evenimente externe, vă transferați starea în propriile vise, provocând discursuri de noapte.
Psihosomatics. Tulburările mintale implică cel mai adesea apariția unor boli grave ale altor organe. Corpul poate reacționa într-un mod ciudat, încurajându-vă să comunicați noaptea.
Tulburari de somn Expunerea este o trezire prea ușoară, fără tranziție la o fază adâncă de somn, în timpul căreia încerci să "înregistrați" cu discursuri conectate sau incoerente.
Substanțe narcotice și băuturi alcoolice După ce a obținut prea multă doză de substanțe negative, organismul este permis de procesele de vorbire controlate anterior pe Samonek.
Boluri Creșterea temperaturii sau a febrei poate fi provocatoare serioase pentru prostii de noapte.
Alimente grele Esofagul marcat nu este capabil să recicleze o cantitate mare de alimente luate peste noapte, așa că nu permite creierului să se relaxeze și să producă o odihnă completă a tuturor părților corpului.
Stresul de sarcină Ca motive, nu numai evenimentele neplăcute să se poată acționa, dar și exercițiul prea de stingere.
Lucrări cerebrale instabile PROVICE Funcționarea necorespunzătoare a terminațiilor nervoase poate fi rezultată prin leziuni ale capului, ca urmare a căreia creierul nu se odihnește pe perioade de noapte, stimulând variațiile verbale ale limbii.

La care medicul să contacteze

Martorii involuntați ai simpatiei unui iubit poate eșua încercând să trezească discuția. El va începe să se lupte înapoi și să-și miște dramatic mâinile și picioarele. Psihologii susțin că nu este nevoie să se teamă de un comportament atât de agresiv. Aceasta reflectă doar temperamentul răcit emoțional al unei anumite persoane. Persoanele care sunt deosebite pentru astfel de acțiuni sunt reci în realitate. În timpul zilei, ei își pot ascunde starea agresivă, iar noaptea se relaxează la nivelul subconștient. Prin urmare, de ce o persoană cade într-un vis poate deveni principala problemă pentru ei. Muschii asociați încetează să controleze și să coordoneze mișcările.

Cu toate acestea, astfel de episoade în agregate, cu definiție, trebuie să fie tratate. Ar trebui să se întâmple îngrijorări atunci când acțiunile sunt însoțite de o perturbare mai gravă a stării somnoroase.

Circumstanțe de îngrijorare:

  • după noapte nu te simți odihnit și vrei să dormi;
  • vorbirea nocturnă interferează serios cu odihna adecvată a familiei și a prietenilor;
  • conversațiile purtate noaptea devin prea frecvente;
  • starea dumneavoastră durează o perioadă destul de lungă de timp;
  • conversația este completată de mersul prin cameră;
  • în vise ești speriat, neliniștit, ești predispus la crize de agresiune.

Ce cred alții

  • Comportamentul său dimineața este plâns de rude sau prieteni care rămân peste noapte.
  • Nu se odihnesc corect, încep să glumească sau să-și bată joc.
  • O persoană începe să se teamă de o astfel de atitudine a celorlalți și îi este jenă să doarmă în locuri publice (într-un tren, pensiune, cu rudele etc.).

Jurnal de vis lucid

O altă modalitate de a obține o oportunitate de a-ți analiza propriul comportament nocturn este să ții un jurnal. Notați în ea toate informațiile legate de somn:

  • ora exactă a culcării zilnice;
  • orele estimate de somn;
  • ora creșterii dimineții;
  • durata de repaus;
  • propriile sentimente și vise văzute;
  • lista medicamentelor luate;
  • cantitatea și frecvența consumului de cafea, alcool, coca-cola și alte băuturi care conțin cofeină;
  • situații stresante care vi se întâmplă.

Aflați mai multe despre Visarea lucidă: Visarea lucidă - Tehnică de intrare pentru începători Cum să intrați în lumea cinematografiei de noapte

Dacă o persoană țipă în vis

Un specialist, după ce a analizat de ce o persoană țipă în vis, motivele care cauzează astfel de acțiuni, va ajuta la alegerea unui curs terapeutic care normalizează starea de odihnă și odihnă. Dacă cazul dvs. se dovedește a fi prea grav și dificil, prescrieți medicamente și ședințe de psihoterapie.

Există puține cazuri cunoscute de contactare a unui medic cu o problemă similară. Cu toate acestea, cu condiția să vă simțiți suficient de inconfortabil cu un astfel de comportament, este încă nevoie să luați anumite măsuri.

Cum să lupți independent cu obiceiul de a vorbi în vis

De regulă, discursul tău în timp ce te odihnești noaptea nu este plin de nicio amenințare. Dar, dacă îți provoacă neplăceri și totuși nu vrei să vezi un medic, poți încerca să înțelegi singur de ce o persoană vorbește în vis și cum să scapi de ea. Cel mai probabil motiv este totuși stresul și stresul psiho-emoțional excesiv. Eliminați mai întâi această rădăcină a răului pentru a stabili pacea interioară a gândurilor și sentimentelor voastre.

Următoarele recomandări vor ajuta la reducerea duratei, frecvenței și frecvenței viselor:

Recomandare Ce trebuie făcut
Reducerea tensiunii nervoase la minimum Când nu puteți elimina complet anxietatea în timpul zilei, învățați să vă relaxați la nivel subconștient. Ajutor excelent în această chestiune: yoga și meditație.
Educație fizică Faceți niște exerciții fizice ușoare sau faceți o plimbare rapidă în jurul orașului natal cu două ore înainte de culcare. Acest lucru va permite gândurilor și sentimentelor să fie grupate împreună și, de asemenea, va tonifica mușchii.
Respectați-vă planul de masă Nu mai mânca înainte de culcare sau în pat. Dacă nu-ți poți lupta cu dorința, exclude vasele grele pentru stomac și limitează-te la gustări ușoare.
Evitați cafeaua sau alcoolul S-a dovedit că este mai bine să nu beți alcool în timpul cinei și cafea în timpul prânzului și după. Pot agrava situația, chiar dacă nu sunt cauza directă a somnului neliniștit.
Tratamente relaxante Urmăriți un film bun, faceți o baie caldă cu uleiuri aromate, ascultați muzică bună.
Respectați rutina de somn Învață să dormi timp de opt ore recomandate. Privarea constantă de somn trimite semnale adecvate către creier. Devine mai dificil pentru el să-ți regleze starea de tranziție de la o fază a somnului la alta.
Folosiți patul doar pentru dormit Creierul tău ar trebui să asocieze locul de dormit în conformitate cu scopul acestuia din urmă. Dacă vizionați un film sau navigați pe internet în timp ce vă aflați în pat, excitația vă va împiedica să cădeți într-un somn odihnitor.

Somnambulism și vorbind în vis ce să fac

Dacă se întâmplă așa că există un vorbitor de noapte lângă tine, care nu îți permite să te predai complet puterii lui Morfeu, învață să fii condescendent și respectuos față de această caracteristică. Pentru a nu vă interfera cu propria relaxare, utilizați dopuri pentru urechi sau porniți muzică liniștită sau chiar un ventilator obișnuit. În același timp, asigurați-vă că nimic nu vă amenință difuzorul. Nu-l deranja, pentru că în acest moment poate fi într-o stare de somn profund și, la trezire, va fi foarte speriat.

Discursurile dintr-un vis corespund unor evenimente reale

Știința somnologiei, care studiază problema de ce o persoană vorbește în vis, indică absența oricărei relații între astfel de conversații nocturne și rutina de zi cu zi care ne înconjoară pe fiecare. Rezultatele studiului au dovedit diferența în intonațiile vocale și tipul de vorbire al unei persoane care dorm și care se trezește.

Cum să vă pregătiți înainte de a merge la medic?

Cazurile izolate de vorbire nu duc la decizia de a vizita un medic. Dacă o persoană are disconfort, semnele descrise mai sus, interferează cu somnul pentru cei dragi, atunci nu va fi de prisos să mergeți la medic. Deoarece problema este destul de specifică, specialistul va avea nevoie de câteva date. Notează-le în avans.

Cum să vă pregătiți înainte de a merge la medic? Notați următoarele puncte:

Timp de vorbire. Durează în medie 30 de secunde. Cereți unei persoane dragi să înregistreze dialogul și să înregistreze durata acestuia. Întrebați-vă părinții în avans dacă au existat astfel de cazuri în copilărie. Dacă da, ce măsuri au fost luate. La ce vârstă s-au observat conversații, dacă ceva le-a influențat aspectul. Durata somnului. Marcați în fiecare zi la ce oră vă culcați și treziți-vă dimineața. Amintiți-vă dacă v-ați trezit noaptea și din ce motive. Încercați să rămâneți adormit: puneți deoparte 7-9 ore pentru odihnă. În același timp, du-te la culcare și ridică-te la aceeași oră în fiecare zi. Notează toate medicamentele pe care le folosești în prezent. Luați în considerare medicamentele pe care le-ați luat cu 1-2 luni înainte de a dormi. Ritual de seară. Spuneți medicului dumneavoastră cum să vă pregătiți pentru culcare. Ce alimente consumi noaptea, ce băuturi bei. Adormiți sub un film, o carte sau numai atunci când este liniște completă și luminile sunt stinse.

Tratament pentru o persoană care vorbește în vis

Pentru a pune un diagnostic de vorbire de somn, medicul nu efectuează cercetări suplimentare. Pacientul oferă informații despre afecțiune. În cazuri rare, o persoană suferă polisomnografie. Studiul ajută la identificarea tulburărilor de somn.

Tratamentul pentru o persoană care vorbește în vis este prescris dacă somnolența este un simptom al unei boli grave. În acest caz, metodele terapeutice sunt îndreptate împotriva bolii de bază. După înfrângerea bolii, simptomele neplăcute vor dispărea, inclusiv conversațiile în vis.

Tratament: cum să scapi de problemă

Nu există regimuri speciale pentru tratamentul somnilohiei. Merită să mergi la medic numai dacă fenomenul interferează cu somnul profund, dacă îi deranjează pe ceilalți, dacă este însoțit de mișcări bruște sau chiar de mers pe jos, un sentiment de frică.

Dacă un copil vorbește în vis și fenomenul continuă mult timp și, în opinia părinților, motivele nu sunt legate de supraexcitația sa emoțională, puteți contacta un medic pediatru, neurolog sau somnolog. Pentru a face conversația mai substanțială înainte de a vizita un medic, merită să observați copilul timp de două până la patru săptămâni și să scrieți tot ce se întâmplă într-un jurnal - stres, luarea medicamentelor, de câte ori a vorbit copilul în vis și cât timp aceasta stat a durat.

Pentru un diagnostic mai precis, un specialist poate sugera polisomnografie, mai ales dacă se observă alte tulburări de somn. Cu o vorbire normală, inofensivă, nu este prescris niciun tratament. Dacă vorbirea este rezultatul unei alte tulburări complexe și grave, atunci se tratează boala de bază.

Terapia curativă

În cazuri rare se recurge la metoda medicală de eliminare a acestei afecțiuni. De regulă, motivul prescrierii medicamentelor este dezvoltarea unei patologii grave. În acest caz, terapia în acest caz are ca scop scăderea unei persoane de afecțiunea de bază. Și imediat ce provocatorul este învins, vorbitorul va începe să doarmă normal.

Și, în cele din urmă, dacă medicul nu poate identifica cauza convorbirilor nocturne, recurg la polisomnografie. Un astfel de studiu vă permite să identificați cauza încălcării odihnei de noapte.

Modalități de a face față conversațiilor de somn

În majoritatea cazurilor, nu este necesar un tratament special atunci când vorbești în vis. Da, de fapt, nu este. Atunci, ce să faci? Este în regulă dacă „dezbaterile” nocturne nu cauzează mari probleme debitorului și celor dragi. Acest lucru trebuie luat în mod filozofic calm, spun ei, în viață poate fi mai rău. Cu atât mai mult dacă, după ce a vorbit noaptea, dimineața, o persoană se ridică proaspătă și viguroasă. Deși nu este un păcat să încerci să „fugi” de problema ta.

Medicație pentru vorbirea de somn

Cazurile severe de somn vorbesc necesită îngrijire medicală. Acest lucru se datorează în primul rând factorilor ereditari. De exemplu, părinții din familie vorbeau noaptea, copilul devenind și „privighetoarea nopții” și nu poate scăpa singur de „cântatul” său. Factorii în care trebuie să consultați un specialist despre tratamentul conversațiilor de somn pot fi:

  1. Senzație de rău. Senzație de oboseală și slăbiciune dimineața după ce te-ai trezit, somnolent în timpul zilei.
  2. Conversațiile nocturne le împiedică pe ceilalți. Când auzi în mod constant reproșuri și chiar înjurături.
  3. Discuții lungi și dese despre somn. Durează mult, se repetă de mai multe ori pe noapte și pe săptămână. Poate fi agresiv - cu strigăte și înjurături, pentru că se tem de chinuri în vis.
  4. Somnambulism. Discuții somnoroase și plimbări în vis în dormitor, poate chiar ieși în stradă.
  5. Conversațiile de vis au început la maturitate. Aceasta este o dovadă că a apărut o patologie gravă, a cărei cauză trebuie stabilită de medic după un examen medical cuprinzător.
  6. În toate aceste episoade de conversații în vis, ar trebui acordată asistență medicală. Acesta constă în prescrierea unor medicamente speciale și urmarea unui curs de psihoterapie. Tratamentul poate fi ambulatoriu sau, într-un caz deosebit de grav, într-un spital. Pe baza istoricului, medicul va prescrie un curs de tratament, care este de obicei oferit pacienților cu psihoză. Se compune din medicamente psihotrope - neuroleptice, tranchilizante, antidepresive, precum și ședințe de psihoterapie. Terapia cognitivă cognitivă (TCC) și terapia gestaltă pot oferi asistență psihoterapeutică semnificativă. Uneori poate exista hipnoza. Toate aceste tehnici au ca scop depășirea cauzelor profunde care obligă o persoană să aibă conversații pe timp de noapte. După ce a înțeles cauzele bolii, pacientul, cu ajutorul unui psihoterapeut, ca rezultat al diverselor tehnici, de exemplu, în comunicarea cu același ca și el însuși, încearcă să-și schimbe atitudinea față de problemă pentru a o depăși. Desigur, va reuși doar dacă este foarte interesat de asta. Și atunci efectul necesar va fi cu siguranță, dar cât de lungă este întrebarea. La urma urmei, mecanismul de a vorbi în vis nu este pe deplin înțeles. Cum să scapi de conversații într-un vis - vizionează videoclipul:

Acțiuni independente atunci când aveți de-a face cu conversații în vis

Dacă conversațiile de noapte singure cu sine provoacă disconfort după trezire, de exemplu, rudele spun cu reproș despre acest lucru, spun că „a fost din nou zgomotos noaptea”, puteți încerca să scăpați de ele folosind o tehnică atât de simplă precum păstrarea unui jurnal . În el, trebuie să înregistrați scrupulos tot ceea ce privește somnul: ce ați mâncat și ați băut noaptea, cum ați dormit, ce au fost visele, că v-ați trezit (nu) odihniți sau nu. Este imperativ să observăm impresiile zilei trecute - au lăsat un gust bun sau rău în suflet. După ce ți-ai analizat notele pentru lună, trebuie să înțelegi la ce ar trebui să renunți, astfel încât să te simți bine după ce te-ai trezit dimineața. Va funcționa sau nu „metoda jurnalului”? Vor observa cu siguranță că discuțiile inactive nocturne au devenit rare sau s-au oprit complet. Câteva sfaturi utile pentru cei care vor să scape singuri de conversațiile de somn:

  • Ai grijă de nervi! Ele vor fi în continuare utile în viață. Încearcă să fii calm în privința necazurilor. Cineva poate fi mult mai rău decât tine.
  • Nu sta treaz târziu uitându-te la televizor. Înainte de culcare, cel mai bine este să faceți o plimbare în aer curat.
  • Dormitorul trebuie să fie ventilat. Este bine dacă are un miros plăcut, de exemplu, al florilor tale preferate.
  • Nici o afacere serioasă noaptea târziu! Va excita și va aduce doar un somn agitat. Cel mai bun exercițiu de descărcare de seară este sexul. Aceasta este garanția unui somn profund și profund. Dar nu trebuie să uităm că totul are nevoie de o măsură. Ceea ce este în exces este deja prea mult!

Dacă copilul tău este un „mormăit de noapte”, nu-i spune povești înfricoșătoare noaptea și nu-i permite să urmărească filme „demonice”. Oferă-i informații de sprijin și calm înainte de culcare. Trebuie amintit faptul că vorbăria nocturnă a copiilor în majoritatea covârșitoare a cazurilor trece fără urmă pentru sănătate. Este necesar să fiți toleranți față de o persoană care suferă de udarea limbii. Nu trebuie certat, trebuie ajutat să scape de problema lui.

Cum să scapi singur de îndoieli?

  • Îndoiala, pe lângă faptul că provoacă anxietate oamenilor din jur, dă și disconfort psihologic persoanei însuși, care este înclinată să vorbească în somn.
  • Vestea propriilor conversații nocturne îl jenează și îi insuflă frica de a adormi în afara casei cu străini (de exemplu, într-un tren sau hotel).
  • Dacă visul este ușor, te poți ajuta să scapi singur de el.

Te poți vindeca singur

Experții în somn recomandă utilizarea următoarelor metode simple:

  • Respectați-vă programul și mergeți la culcare la aceeași oră în fiecare zi. Weekend-urile nu ar trebui să facă excepție. Faptul este că corpul uman funcționează în conformitate cu obiceiurile dezvoltate. Prin aderarea la un singur program de adormire și trezire, corpul își va regla mai precis munca în perioadele de odihnă nocturnă.
  • Nu beți alcool înainte de culcare și încercați să nu fumați.
  • Abțineți-vă de la alimente tonice și cu cofeină după-amiaza.
  • Dormi cel puțin 8 ore pe zi. Lipsa somnului provoacă tensiune nervoasă și stres excesiv asupra corpului. Devine dificil pentru conștiință să regleze fazele somnului. Și acest lucru duce la încălcările sale, inclusiv la somn.
  • Nu vă suprasolicitați creierul cu informații noi sau foarte dificile înainte de culcare.
  • Evitați să citiți cărți și să urmăriți filme care vă pot face să vă excitați emoțional.
  • Dacă sunteți foarte anxios sau stresat, faceți o baie relaxantă și beți un sedativ ușor din plante.
  • Minimizează stresul emoțional. Aflați tehnici de relaxare și reducere a anxietății. Practicați meditația, faceți yoga.

Faceți activitate fizică moderată zilnic. Acest lucru va face ca toate sistemele corpului să funcționeze normal. Totuși, abțineți-vă de la exerciții fizice cu o oră sau două înainte de culcare, deoarece circulația crescută cauzată de activitatea fizică vă poate revigora și vă poate împiedica să adormiți normal.

  • Încercați să evitați lumina slabă în timpul zilei. Petreceți cel puțin șase ore pe zi în lumină naturală. În aceste condiții, creierul va asocia lumina cu starea de veghe și întunericul cu odihna. Acest lucru va promova un somn profund și odihnitor.
  • Nu mâncați cu 3 ore înainte de culcare. Dacă trebuie să mănânci târziu, atunci evită alimentele grele, precum și alimentele care conțin mult zahăr.
  • Folosiți patul doar ca loc de dormit. În timp ce stați culcat în el, nu vă uitați la televizor, nu citiți sau navigați pe Internet. Apoi creierul va asocia patul doar cu odihna, ceea ce va promova un somn profund și odihnitor. În același scop, încearcă să adormi doar în propriul tău pat. Dacă dormiți în locuri diferite, creierul nu se poate relaxa complet și rămâne alert, ceea ce provoacă conversații în vis.
  • Dormi într-o cameră răcoroasă. Studiile au arătat că într-o cameră înfundată și fierbinte, o persoană este mai susceptibilă la crize de dubiozitate.
  • Dacă altcineva se culcă cu tine în cameră și devine un ascultător nedorit la conversațiile tale de noapte, roagă-l să te liniștească în liniște când ai un alt atac.

Lasă-i să te calmeze

Îndoielile pot apărea la orice persoană sub influența diferiților factori. Dacă vorbești în somn, încearcă să o faci mai ușor. Nu vă faceți griji prea mult în legătură cu acest lucru. De fapt, aceasta nu este o problemă atât de cumplită. Nu credeți că alții vă pot recunoaște gândurile cele mai interioare. Cuvintele rostite într-un vis nu reflectă deloc gândurile și sentimentele tale reale, ci sunt doar o consecință a viselor. Cu toate acestea, este necesar să aveți grijă de un somn sănătos și odihnitor, deoarece bunăstarea unei persoane și calitatea vieții sale depind de aceasta.

Metode de prevenire a convorbirilor nocturne

de ce vorbesc oamenii în somnCu toate acestea, puteți contacta medicul de familie pentru a exclude posibilitatea dezvoltării oricărei alte boli care provoacă astfel de atacuri. Terapeutul dvs. vă poate îndruma către un specialist în parasomnie.

Video: De ce vorbesc oamenii în somn?

Ajutor și tratament

În majoritatea cazurilor, nu este necesar un tratament major.

Medicamentul este utilizat dacă conversațiile nocturne apar la vârsta adultă, o persoană are somnambulism, mormăitul este însoțit de înjurături sau coșmaruri.

Tratamentul este în principal ambulatoriu, numai în cazuri grave într-un spital. Dintre medicamentele utilizate sunt neuroleptice, tranchilizante, antidepresive.

Pacientului i se oferă ședințe de psihoterapie.

În unele cazuri, se utilizează terapia cognitiv-cognitivă, terapia gestaltică, hipnoza.

Sedinte de psihoterapie

Măsuri preventive

Cum să nu mai vorbești în somn? Complexul de măsuri preventive include o atitudine scutitoare față de propriul sistem nervos, corectarea stresului psihofizic. Este necesară respectarea regulată a regulilor simple:

  • Evitați stresul corporal și emoțional greu după-amiaza.
  • Nu mai mânca mâncare cu două ore înainte de odihnă.
  • Nu „depășiți” aportul zilnic maxim de cofeină (4 căni).
  • Excludeți vizionarea la televizor, așezarea la monitor cu o oră înainte de culcare.
  • Oferiți un fundal emoțional calm în casa dvs.
  • Este necesar să ventilați camera înainte de a merge la culcare, lăsați fereastra deschisă peste noapte.
  • Nu le spuneți povești înfricoșătoare copiilor înainte de a merge la culcare, nu le permiteți să vizioneze „filme de groază”.

Consumul de alcool înainte de culcare, fumatul unei țigări au un efect negativ direct asupra sistemului vascular al corpului. Modificările canalelor de sânge îngreunează alimentarea organelor cu lichid nutritiv și provoacă dezvoltarea multor patologii. Prin urmare, a scăpa de obiceiurile dăunătoare ar trebui să fie principala „misiune” a vieții.

Profilaxie

Pentru a nu deranja pe ceilalți cu conversații nocturne, ar trebui să tratați cu zâmbet tot ce se întâmplă în jur. Nu acordați prea multă atenție momentelor negative din viață.

Înainte de a merge la culcare, este mai bine să renunți la privirea la televizor. O plimbare seara ar fi un bun înlocuitor pentru el.

Înainte de culcare, ar trebui să ventilați camera. Este de dorit să nu existe obiecte care să aibă mirosuri. Este mai bine să rearanjați chiar și florile preferate cu o aromă puternică în alt loc.

Dacă un copil vorbește adesea în vis, atunci nu ar trebui să-i spui povești înfricoșătoare seara sau să-i permiți să urmărească filme fantastice. Este mai bine să umpleți acest timp cu informații binevoitoare și calme.

Când o persoană dragă bolborosește câteva secunde în vis, ia-o cu umor. La urma urmei, acest fenomen nu dăunează sănătății și puteți auzi expresii destul de amuzante din chatterbox.

Stil de viata

De ce oamenii sunt somnambici și vorbesc în vis, puteți afla aflând stilul de viață al pacientului. Adesea, somnilohia însoțește o serie de obiceiuri proaste ale unei persoane:

  • Evenimente deranjante. Zgomote puternice puternice, umflături, un scaun sau un pat incomod, vizionarea unor filme de groază înainte de culcare - toate duc la o odihnă neliniștită, în timpul căreia apar conversații.
  • Lipsa de odihnă. Suprasolicitarea (fizică sau psihică) și lipsa somnului duc la o tulburare a sistemului nervos, care se manifestă într-un vis sub forma vorbirii.
  • Stres. Șocurile de viață duc la supraexcitație a sistemului nervos central.

        

  • Abuzul de alimente grase înainte de culcare.
  • Băuturile energizante și cafeaua care conțin cofeină pot duce la lipsa somnului, bătăile rapide ale inimii și mișcarea în pat, timp în care puteți auzi adesea fraze de neînțeles.
  • Boală. Senzația de rău cauzată de boli duce la tulburări de somn. Dacă temperatura pacientului crește peste 39 de grade, acesta cade în delir.
  • Medicamente. Tratamentele pentru bolile de inimă, problemele respiratorii și reducerea frecventă a tensiunii arteriale pot provoca reacții adverse, cum ar fi tulburarea somnului. Antidepresivele și psihostimulantele au aceleași proprietăți.
  • Dependența de droguri. Orice medicament excită și supără terminațiile nervoase.

Când apare visul

Îndoielile apar în orice stadiu al somnului și în orice moment al zilei. Intonația frazelor vorbite depinde de aceasta:

  • faza de somnolență - vorbirea este de înțeles, iar frazele sunt corelate;
  • faza delta - cea mai profundă fază când gemurile și delirul sunt prezente în vorbire;
  • treziri tranzitorii - vorbire neclară, cuvintele nu sunt de acord.

Secretele revelatoare

Mulți cred că a vorbi în vis poate duce la dezvăluirea secretelor celui care doarme. Cu toate acestea, după ce au studiat acest fenomen, oamenii de știință au ajuns la următoarele concluzii:

  • Frazele rostite nu au nicio legătură cu trecutul sau viitorul persoanei care doarme. Chiar dacă el răspunde la întrebarea pusă, nu ar trebui să aveți încredere în răspuns.
  • Unele expresii sunt totuși asociate cu evenimente din viața celui care doarme, dar sunt foarte distorsionate.

De ce o persoană vorbește în vis, motivele pot fi aflate dacă țineți evidența zilnică a acelor momente care afectează activitatea sistemului nervos central. Somniloquia nu este considerată o boală periculoasă, iar manifestările sale scad treptat fără niciun tratament. Nu afectează calitatea somnului și nu duce la tulburări psihice.

Cum se leagă psihologii de această caracteristică?

Consilierul pentru comportamentul în somn vă va solicita să furnizați un raport complet asupra problemei:

  • durata convorbirilor tale de noapte;
  • frecvența manifestării convulsiilor;
  • cu cât timp în urmă știai că ești supus unor acțiuni atât de neobișnuite.

Mai interesant despre bioritmurile umane: Bioritmurile umane după data nașterii cum se calculează cu ușurință

Cum să ai un somn sănătos

Dacă nu puteți răspunde, trebuie să vă contactați soțul (soția), copiii, părinții. Este posibil să fi experimentat incidente similare în copilăria timpurie. Puteți controla în mod independent propriul flux de cuvinte folosind un dispozitiv de înregistrare a sunetului. Lăsați-l în modul de așteptare, se va activa imediat ce apar vibrațiile sonore necesare.

Opinia medicilor

Nu întotdeauna este necesar un tratament care vorbește despre somn. Dacă este indicat, medicul va prescrie terapia medicamentoasă. În plus, discuția cu un psiholog sau psihanalist poate ajuta.

Câteva sfaturi

Cum să dezvăluie conversațiile nocturne? În primul rând, pentru ca un astfel de fenomen să nu vă deranjeze pe voi sau pe cei dragi, puteți adera la cele mai simple reguli de prevenire și anume:

  • dacă ziua de lucru s-a dovedit a fi grea și astfel încât să nu se reflecte prost asupra odihnei de noapte, faceți o baie caldă și beți ceai de mușețel înainte de culcare;
  • nu mâncați excesiv noaptea. În caz contrar, coșmarurile îți sunt garantate. Dacă doriți să mâncați, beți un pahar de chefir sau faceți-vă o salată ușoară;
  • a viziona știrile sau filmele de groază noaptea înseamnă a-ți face somnul neliniștit. Mai bine să citești o carte sau să asculți muzică ușoară;
  • începe să te pregătești de culcare cu cel puțin o oră înainte, relaxează-te și gândește-te la bine, asta te va ajuta să adormi mai repede și să vezi doar vise plăcute.

Nu în ultimul rând, numărul persoanelor care vorbesc în visele lor crește fără încetare. Acest lucru se datorează ritmului frenetic al vieții moderne, care impune tipuri de stres fiecăruia dintre noi. Cum să-i reziste? omul are stresÎnvață doar să te relaxezi și problemele din sfera profesională când vii, pleacă de acasă în fața ușii. În acest caz, un somn bun este garantat.

Surse de

  • https://znaniyaetosila.ru/pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne-prichiny-i-kak-perestat-eto-delat/
  • https://sunmag.me/sovety/12-02-2014-pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne.html
  • https://proson.online/bessonnica/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne
  • https://www.expert-psychology.ru/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne-kak-razgadat-neponyatnye-nabory-fraz.html
  • https://ZdoroviySon.com/narusheniya/chelovek-razgovarivaet-vo-sne.html
  • https://mysonnik.com/interesnoe-o-sne/pochemu-vo-sne-razgovarivayut-lyudi.html
  • https://tutknow.ru/psihologia/8730-kak-izbavitsya-ot-razgovorov-vo-sne.html
  • https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne.html
  • https://PsySon.ru/bolezni-sna/somnii/govorit-vo-sne.html
  • https://zason.ru/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne/
  • https://heaclub.ru/somnilokviya-ili-pochemu-lyudi-razgovarivayut-vo-sne-vsluh-kak-perestat-razgovarivat-vo-sne-sovety-lechenie
  • https://vseonauke.com/1065233357462572020/pochemu-chelovek-razgovarivaet-vo-sne-prichiny/
Conversațiile frecvente ale unuia dintre partenerii dintr-un vis pot interfera în același mod ca sforăitul.
Conversațiile frecvente ale unuia dintre partenerii dintr-un vis pot interfera în același mod ca sforăitul.

Vorbirea somnului (somniloquia) este o tulburare de somn care interferează cu somnul unei persoane și a mediului său. Oamenii de știință au dovedit că vorbesc în vis nu provoacă încălcări grave cu toate acestea, acest fenomen poate afecta negativ durata și calitatea odihnei pe timp de noapte. În articolul de astăzi, vom afla care sunt motivele acestui proces.

Cine este în pericol

Dacă copilul tău vorbește în somn, acest lucru este absolut normal.
Dacă copilul tău vorbește în somn, acest lucru este absolut normal.

Mulți oameni nu își dau seama că vorbesc în vis și învață despre asta doar de la rudele lor. Visând cel mai des apare la copii ... Potrivit statisticilor, până la 50% dintre copii vorbesc în somn, deoarece creierul lor se dezvoltă activ. Îndoiala dispare odată cu înaintarea în vârstă. Numai 5% din populația adultă a lumii înfrunta acest fenomen.

Cauze

Oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens cu privire la motivele pentru care oamenii vorbesc în somn. Cercetătorii Sure Sleeping People Speak cuvinte auzite cu câteva ore înainte de a adormi ... Alții cred că afirmațiile în vis sunt joc subconștient ... Alții cred că monologurile nocturne nu sunt altceva decât o descriere a ceea ce se întâmplă exact într-un vis.

Se disting, de asemenea, motive fiziologice:

• Continuitate. Vorbirea în somn este adesea transmisă de la părinte la copil. • Procese cerebrale active. În timpul somnului, creierul se odihnește, cu toate acestea, unele părți ale creierului continuă să lucreze activ, ceea ce duce la conversații în timpul somnului. • Dezvoltarea vorbirii la copii. Se crede că copiii pronunță cuvinte și expresii noi în somn.

Poate un om să dezvăluie secrete?

O frază abandonată accidental sau numele altcuiva într-un vis poate provoca o ceartă și chiar despărțire dacă partenerul menționează adesea alte persoane, în special de sex opus.
O frază abandonată accidental sau numele altcuiva într-un vis poate provoca o ceartă și chiar despărțire dacă partenerul menționează adesea alte persoane, în special de sex opus.

Mulți se tem că un secret poate fi dezvăluit în timpul unei conversații nocturne. Cel mai adesea, vorbirea în vis este complet incoerentă și nu are nicio semnificație semantică. Uneori cuvintele nu arată deloc ca niște cuvinte umane, ci sunt un set de sunete. Dar totuși există o părere că adormitul poate spune fapte din viața sa personală.

În ce cazuri vorbirea despre somn se transformă în patologie

Unul dintre motivele pentru care se vorbește în vis este insomnia.
Unul dintre motivele pentru care se vorbește în vis este insomnia.

Episoadele rare de îndoieli nu au nevoie de tratament. Dar dacă conversațiile în vis continuă mult timp, atunci acesta poate fi un semnal care vorbește despre o tulburare gravă a somnului sau o boală mentală. Motive de îngrijorare:

• senzație de oboseală după trezire; • vorbirea de somn are loc de mai multe ori pe săptămână; • în timpul unei conversații nocturne, o persoană strigă; • au existat crize de somnambulism după 25 de ani.

Cum să nu mai vorbești în somn?

Planificați-vă timpul pentru a vă face somnul odihnitor și eficient.
Planificați-vă timpul pentru a vă face somnul odihnitor și eficient.

Exacerbările apar în timpul unei stări psihologice instabile. Pentru a reduce singur convulsiile, merită să ajustați regimul și să măriți durata somnului. Este necesar să excludeți fumatul, alcoolul și băuturile energizante și, de asemenea, să renunțați la mesele grele și să vizionați filme înainte de culcare.

Visarea nu reprezintă un pericol pentru o persoană și pentru mediul său. Dar dacă acest fenomen îți dă disconfort, ar trebui să mergi la un medic.

Добавить комментарий